אימון

1. 

   מתאמנים על "בטן ריקה"? לא בטוח שזה טוב לכם

   זמן קריאה: 2.5 דק'

2. 

   מעל מיליארד דולר: הרכש מישראל נחת ביוון

   "זהו ההסכם הגדול ביותר בין המדינות עד היום"

   זמן קריאה: 2 דק'

3. 

   איך תימנעו מפציעות במהלך הריצה?

   מומחה מפרט את כללי הבטיחות שימנעו מכם צרות

   זמן קריאה: 3.5 דק'

4. 

   טרגדיה: חייל התמוטט באימון ומת

   יהושע חפץ איבד הכרתו במהלך מסע בכביש 90

   זמן קריאה: 4 דק'

5. 

   מערכת ההגנה שצה"ל התאמן נגדה בקפריסין

   רגע לפני סגר החגים יצא כוח לאימון באי השכן

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   100 ק"מ קפואים: ניווט הבדד של גדס"ר גולני

   הצטרפנו לאחד האתגרים הקשים במסלול המסכם

   זמן קריאה: 5 דק'

7. 

   כבשו את צפת והגולן: צפו בתרגיל הענק של גולני

   ביבי הגיע לבקר: "צריך להכניס ביריב פחד מוות"

   זמן קריאה: 8 דק'

8. 

   מפקדי הפלוגות לעתיד מתרגלים כניסה לעזה

   "אתה צריך ללמוד ליזום ולא רק להגיב לצד השני"

   זמן קריאה: 5 דק'

9. 

   כך תמקסמו את האימון מבלי להתייאש באמצע

   איך אפשר להשתמש בדמיון כדי לייעל את האימון?

   זמן קריאה: 2.5 דק'

10. 

    זו ההכשרה שעוברות הדיילות בחברה הטובה בעולם

    קיבלנו הצצה למתקן אימונים המטורף. לא לכל אחד

    זמן קריאה: 6 דק'

11. 

    בשיתוף בחסות Panta Rei

    בחני את עצמך: איזה טיפוס ספורטיבי את?

    מעדיפה להתאמן בבית או בסטודיו? את מאזינה למו

12. 

    חוששות להתאמן במחזור? ההיפך הוא הנכון

    המותגים הגדולים כבר הפנימו את הפוטנציאל

    זמן קריאה: 1.5 דק'

13. 

    בשיתוף בחסות דנונה PRO

    "היו גם לילות ללא שינה ואין תחושה קשה כזאתי"

    צפו ביוגב מלכה מדבר עם מתן בלו על ההקרבה הגד

14. 

    בשיתוף בחסות דנונה PRO

    "חשבתי שאני אצליח, רציתי להתעלם מהכאב"

    צפיתם בפרק של נינג'ה ולא הפסקתם לדבר על הפצי

15. 

    בשיתוף בחסות הראל

    רוצים לזכות בפרס שווה במיוחד?

    ספרו לנו מהי שיטת האימונים היעילה ביותר

16. 

    בשיתוף בחסות דנונה PRO

    ספרו לנו מה הפלוס שלכם בתזונה נכונה

    ואולי תזכו בפרס שווה במיוחד!

17. 

    "יותר מספורט אנחנו שונאים לצאת פראיירים"

    הטיפים שיעזרו לכם לחזור לשגרת אימונים מאוזנת

    זמן קריאה: 7 דק'

18. 

    איך חוזרים להתאמן אחרי תקופה שלא עשיתם דבר?

    לחזור לשגרת אימונים ללא פציעות

    זמן קריאה: 2.5 דק'

19. 

    סקווט לסופ"ש: אימון לחיזוק שרירי הרגליים

    שלושה תרגילי רגליים עם רצועות TRX

    זמן קריאה: 1.5 דק'

20. 

    מוכנים לזה? האימון שיחזק לכם את שרירי הבטן

    אימון קצר לסופ"ש באמצעות רצועות TRX

    זמן קריאה: 1 דק'
21.