%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C %D7%9E%D7%97%D7%93%D7%A9

1. 

   "כבשה יכולה להיות חיית מחמד בדיוק כמו כלב"

   העמותה שנותנת לחיות משק פגועות חיים חדשים

   זמן קריאה: 5 דק'

2. 

   התורמת למקלט לחיות: "טלגראס"

   הקבוצה לסחר בקנאביס התגייסה: "ערימת מזומן"

   זמן קריאה: 4 דק'

3. 

   במסעדה מזמינים משהו טעים

   נופר עם 11 קילו פחות ושלל עצות לאכילה בחוץ

   זמן קריאה: 4 דק'

4. 

   חודשיים אחרי: רחלי

   9 קילו: לומדים לאכול כשרעבים ולהפסיק כשלא

   זמן קריאה: 4 דק'

5. 

   חודשיים אחרי: נורית

   כושר זה אולי סיוט, אבל מעט יותר טוב מכלום

   זמן קריאה: 4 דק'

6. 

   חודשיים אחרי: מאשה

   האתגר: תרגילי הכושר הכי נכונים בשביל כל אחת

   זמן קריאה: 4 דק'

7. 

   הבלוג של רחלי: לאכול מתוך ייאוש

   והפעם: המלצה על תרגיל מחשבה להתמודד עם לחץ

   זמן קריאה: 2 דק'

8. 

   הבלוג של רחלי: "אני בסדר, אני"

   והפעם: כך למדתי סוף סוף לפרגן לעצמי

   זמן קריאה: 2 דק'

9. 

   תמיד אפשר לקחת שאריות

   רחלי מקבלת עצות לסעודת החגים: אל תגיעי רעבה

   זמן קריאה: 4 דק'

10. 

    חודש אחרי: מאשה

    2.5 קילו פחות: כך מתוודעים לקסם של הצעידות

    זמן קריאה: 4 דק'

11. 

    חודש אחרי: רחלי

    4.6 קילו פחות ועסקה: קצת יותר גיוון בתפריט

    זמן קריאה: 4 דק'

12. 

    חודש אחרי: נורית

    מה עושים כשהמשפחה שלך כל הזמן חוגגת על אוכל

    זמן קריאה: 4 דק'

13. 

    חגים זה קודם כל אוכל, ועוד קצת אוכל

    נורית, 12.7 ק"ג פחות, מקבלת טיפים לארוחת חג

    זמן קריאה: 4 דק'

14. 

    חודש אחרי: נופר

    5.8 קילו וניצנים של בטן שטוחה וטוסיק הדוק

    זמן קריאה: 4 דק'