%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8

1. 

   קבלו אותה: שיאנית גינס החדשה בפלאנק היא סבתא

   3 כללים לשבירת השיא שלכם

   זמן קריאה: 5 דק'

2. 

   טיילור סוויפט מציגה: זו שגרת האימונים שלי

   וגם כלל חשוב אחד שהיא שומרת עליו בקנאות

   זמן קריאה: 7 דק'

3. 

   8,000 קלוריות ביום: מה אוכל האיש החזק בעולם?

   כוכב "משחקי הכס" מציג את התפריט היומי שלו

   זמן קריאה: 7 דק'

4. 

   חזקה מתמיד: הסוד של ג'ניפר אניסטון לאימונים

   שגרת האימון של הכוכבת בת ה-55 - והתובנות

   זמן קריאה: 9 דק'

5. 

   חושבים שאין לכם משמעת עצמית? תתפלאו

   כך תפתחו משמעת כזאת גם בימים קשים

   זמן קריאה: 2.5 דק'

6. 

   ככה עוד לא עשיתם כושר: הדרך החדשה להתאמן

   החידוש שנכנס לרשת מכוני הכושר הפופולרית

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   "כמו כולם, גם אני חטפתי כאפה של החיים"

   אירה דולפין נכנסה למוד מלחמה - ושכחה מיהי

   זמן קריאה: 2.5 דק'

8. 

   שיטת האימון האהובה על קנדל ג'נר והיילי ביבר

   מה סוד השיטה ולמי היא מתאימה?

   זמן קריאה: 10 דק'

9. 

   ג'רמי אלן ווייט חושף: כך פיתחתי את הגוף

   האימון הפשוט שהפך את הכוכב לאל יווני

   זמן קריאה: 6 דק'

10. 

    אכלתם סופגנייה? 5 דרכים לשרוף 500 קלוריות

    אפשר בחצי שעה לחזור לגזרה המקורית

    זמן קריאה: 1.5 דק'

11. 

    מחקר: הדרך להתגבר על חרדה במקום כדורים

    חוקרים אוסטרלים בחנו יותר מאלף מחקרים בנושא

    זמן קריאה: 1.5 דק'

12. 

    זאת הפעילות הכי מומלצת לנשים מעל גיל 40

    מומחית מסבירה איזה תרגילים את חייבת לעשות

    זמן קריאה: 2 דק'

13. 

    נינג'ה ישראל: סוד הכושר של נפתלי בן ה-61

    ומהי חשיבות הפעילות הגופנית בגיל השלישי?

    זמן קריאה: 3.5 דק'

14. 

    פיתח אובססיה לענק הירוק, ועכשיו לא תזהו אותו

    "רציתי להיות מפלצת. המשפחה שלי הצילה אותי"

    זמן קריאה: 11 דק'

15. 

    6 סימנים שאתם מכורים לספורט בקטע לא טוב

    ואיך אפליקציות הכושר משפיעות על ההתמכרות?

    זמן קריאה: 3 דק'

16. 

    "שחק משחקים מטומטמים - תזכה בפרסים מטומטמים"

    עשה תעלול פרוע בחדר כושר, וגמר עם 10 תפרים

    זמן קריאה: 3.5 דק'

17. 

    אתם לא חייבים נעליים חדשות או תלבושת מיוחדת

    7 דרכים לשמור על כושר וגם על הסביבה

    זמן קריאה: 2.5 דק'

18. 

    שכחו מכפיפות: זה התרגיל שיחזק לכם את הבטן

    4 תרגילים מעולים לחיזוק הבטן בלי כפיפות

    זמן קריאה: 12 דק'

19. 

    היתרונות הלא מדוברים של אימון בחום

    אחרי שעומס החום יירד קצת, נסו לרוץ בחוכמה

    זמן קריאה: 3 דק'

20. 

    מדאיג: כך משפיעים שינויי האקלים על ילדים

    כושר גופני נמוך עלול להעמיד ילדים בסכנה

    זמן קריאה: 2.5 דק'
21.