הימצאות בקשר זוגי היא צורך אנושי כמעט בסיסי: זוגיות מעניקה לנו חום, תחושת בטחון, תחושת ערך עצמי ועוד. מאידך, קשר לא מוצלח יכול להחליש ולהקטין אותנו, אפילו עד כדי תחושה של איבוד ערך עצמי, ולגרום לחיים בקונפליקט מתמשך המלווה בתחושות של טינה וזעם.
לא פעם אנחנו נשארות במערכת יחסים לא מספקת רק בגלל הפחד מלהישאר לבד או הדאגה ממה יחשבו עלינו, אבל התבוננות כנה על מערכת היחסים שלנו יכולה לחשוף בעיות שלא ניתן להתעלם מהן. ייתכן שתזהי את עצמך באחת ממערכות היחסים שמתוארות כאן. החדשות הטובות הן שזה לא חייב להימשך כך - זכרי שבידייך הבחירה האם וכיצד לפעול.