הוא החבר הכי טוב שלנו. המאהב. המשפחה. הוא יודע עלינו הכל ואנחנו יודעות עליו. אז למה לפעמים כל כך קשה לנו להראות לו את זה? בן הזוג שלנו אולי זוכה מאיתנו לקיטורים על בסיס קבוע, אבל לא למחמאות או לחיזוקים חיוביים.
ולמרות שזה נראה מאוד קשה, בייחוד כשכל מה שאת רואה מול העיניים זה את הגרביים שהוא השאיר על הרצפה, זה בהחלט שווה את זה: קחי לך שבוע מהיום, והחליטי שמדי יום עלייך להחמיא לבן זוגך על משהו שהוא עשה או לתת לו פידבק חיובי. התנאי: את לא יכולה להכריח אותו לעשות את זה גם. למעשה, אל תספרי לו על זה בכלל. פשוט תקבעי לעצמך ולעצמך בלבד הרגל אישי.
איזה מחמאות את יכולה לתת? ובכן – את מכירה את הגבר שלך הכי טוב. את גם יודעת מה את אוהבת אצלו. זה יכול להיות פידבק על משהו שהוא עשה, אמר או לבש. זאת יכולה להיות מחמאה על האופן שבו הוא נרדם, מתעורר, מכין קפה, קורא עיתון, רואה טלוויזיה, מסדר, מנקה, מכבס או תולה. אך הקפידי שכל יום, תהיה זו מחמאה שונה מהיום שקדם לה. ונדגיש: זה נשמע פשוט, אבל בסופו של יום מדובר באתגר לא קטן. הענקת מחמאות מחממת את הלב ומפזרת אנרגיות חיוביות. התחילי משבוע אחד, וכשתתחילי להבחין בתוצאות אנחנו מבטיחות לך שזה יהפוך להרגל. ובין אם תצפי לזה או לו – זה יהפוך למשהו הדדי מבלי שתצטרכי לומר מילה.
