ויקטוריה קצמן, בת 26. דוגמנית ועובדת בחברת נדל"ן, בזוגיות, חיה בת"א.
איך את מספיקה?
"בימים רגילים אני קמה בשמונה לכל המאוחר, וחוזרת הביתה לקראת שבע בערב. אני משתדלת לעשות פעילות גופנית מדי ערב, ולגוון: קורס שחייה שאני עושה ב'עולם המים', קבוצות ריצה, הכנה לטריאתלון, אימונים על אופניים, אימונים פונקציונליים ובסופי שבוע נרגעת עם יוגה. בין לבין אני מנסה לסיים את העבודה הסמינריונית האחרונה שנשארה לי להשלמת התואר הראשון שעשיתי באוניברסיטה הפתוחה. כשיש לי ימי צילום אני לוקחת חופש מהעבודה, אבל כמובן עובדת קשה לא פחות ואפילו יותר. מהצילומים אני חוזרת בערך בעשר בערב, וקדימה לשטיפת כלים, קצת הכנות של אוכל למחרת, סידורי שינה אחרונים – השאיפה היא להירדם בחצות, ואני משתדלת לעמוד ביעד הזה".
איך את מפרגנת לעצמך?
"אני מודה שקצת קשה לי עם פרגונים עצמיים, אבל אני עובדת על זה. כשאני כבר כן מפרגנת זה בדרך כלל בארוחה טובה במסעדה, עיסוי מפנק או פשוט בטלה ומנוחה, כמו שנ"צ איכותי".
איך את נראית כמו שאת נראית?
"אצלנו במשפחה רזון הוא משהו גנטי. אני באופן אישי עושה ספורט לא כי אני חייבת, אלא כי אני מאוד אוהבת את ההרגשה וגם מעדיפה גוף חטוב, ולא סתם רזה. לצערי, העניין של פעילות גופנית בא אצלי בתקופות – יכול לעבור שבוע בלי שאני עושה עם עצמי משהו, תלוי מה העומס בעבודה וכמה אני עייפה. הטריק שלי הוא להגיע ישר מהעבודה לאימון, כי ברגע שנכנסים הביתה הרבה יותר קשה להרים את עצמך ולצאת.
"לאחרונה, בעקבות שינוי התזונה של בן הזוג שלי, התחלתי לשלב גם תזונה מאוד בריאה במשך היום. לדוגמה, היום אני משתדלת לפתוח כל בוקר בשתי כוסות מים ועוד כוס עם לימון סחוט וקצת דבש, מיד לאחר מכן יוגורט (1.5% במתיקות עדינה) ובתוכו אגוזי מלך, חמוציות ללא סוכר, גוג'י ברי וזרעי צ'יה ופשתן שאני טוחנת על המקום. לצורך ההשוואה, עד לא מזמן ארוחת הבוקר שלי כללה תמיד ביצים, גבינות וטוסטים. אני עדיין מאוד אוהבת את כל זה, ולא נמנעת לחלוטין – אבל משתדלת להעדיף את האופציה הבריאה יותר".
מה שגרת הטיפוח שלך?
"בעיניי טיפוח מתחיל מתזונה ובריאות. שתיית המים והלימון שאני מקפידה עליה מדי בוקר, ובכלל: אוכל בריא וספורט - אלו ההרגלים הכי חשובים בעיניי. חוץ מזה אני משתמשת בהמון קרם לחות לפנים (ואין לי סבלנות לקרמים באזורים אחרים בגוף). אני מורחת קרמים לעיניים ולפנים לפחות פעמיים ביום (של Dermalogica), וביום חופש אפילו יותר. בנוסף אני לא נותנת לעצמי לשכב הרבה זמן בשמש, ומקפידה על קרם הגנה ביציאה לשמש (בעיקר בפנים ובחלק העליון של הגוף - זה מאסט אצלי!). ביומיום אני לא יוצאת מהבית מבלי למרוח את ה BB cream: מייקאפ קליל עם הרבה לחות, שכמובן מכיל גם מסנן קרינה. חוץ מה-BB אני בקושי מתאפרת: קצת מסקרה, מעט מעיפרון הגבות המעולה של MAC, טיפה מהברונזר-שימר (3 צבעים) המדהים של לוריאל ולחות לשפתיים".
"בכל מה שקשור לאופנה, יש שתי ויקות: זו שהולכת למשרד לבושה תמיד בבגדים רשמיים ומחוייטים, מאופרת ומסודרת. ויקה השנייה היא זו שיורדת רגע לסופר לא מסורקת, לא מאופרת ובקושי לבושה: שורטס קצרצרים, גופייה זרוקה, משקפי שמש וכפכפי הנייקי הנוחים שלי. אני לא קונה מותגים, אבל את רוב הקניות שלי אני עושה מאתרי שופינג בחו"ל. ASOS הוא אחד האתרים המוצלחים בשבילי, שעדיין לא אכזב אותי וכל פריט שם יושב עליי בול. לאחרונה קניתי גם הרבה פריטים מעלי-אקספרס, אבל חייבת לציין שהסחורה שם מאוד מאכזבת".
איך ומתי את נשברת?
"אני לא בן אדם של בוקר, ונשברת כל בוקר מחדש כשאני צריכה לצאת מהמיטה. ההשכמות המוקדמות יותר, בימי צילום למשל, מלחיצות אותי כבר יום לפני, אבל די מהר אני מתאפסת על עצמי והיום ממשיך בנעימים".