מאיזושהי סיבה, זה הפך לנורמלי לתת לאנשים זרים להציץ לנו לתוך הווגינה, לדחוף אצבעות ומכשירים ולבדוק מה קורה שם, אבל רוב הנשים מעולם לא בדקו בעצמן מה מצב ההפרשות שלהן. נכון, זה משהו שבעולם מתוקן היו מלמדים אותנו בשיעורי חינוך מיני בחטיבה או התיכון, אבל אנחנו לא חיות בעולם מתוקן לצערינו.
נא להכיר: נוזלי צוואר הרחם
נוזלי צוואר הרחם הם נוזלים המופרשים על ידי בלוטות שנמצאות סביב צוואר הרחם עצמו. המרקם, הריח, הצבע והכמות שלהם משתנים בהתאם לשינויים ההורמונליים שעובר גופך לאורך המחזור החודשי וכך גם תפקידם.
בזמנים מסויימים של החודש תפקידם להגן על הכניסה לרחם ולמנוע כניסה לא רצוייה של זיהומים, לכלוכים, חיידקים ואפילו זרעונים. לקראת הביוץ הם מזינים ומסיעים לזרע לעבור מהנרתיק לרחם.
מעקב אחר השינויים של נוזל (או רירית) צוואר הרחם שלך היא דרך קלה וזמינה לזהות את הביוץ ולהכיר את מחזור הפוריות שלך טוב יותר. יש קצת עקומת למידה, וזה עלול לקחת כמה חודשים לפני שאת לומדת לזהות את השינויים השונים של הפרשות הנרתיק שלך, אבל ברגע שאת קולטת את העיקרון, זה הופך לקל מאוד.
כך לדוגמה, אם את רוצה להיכנס להריון, את צריכה לקיים יחסי מין לפני הביוץ, מצב נוזל צוואר הרחם שלך יכול להגיד לך שאת נמצאת לפני ביוץ או בביוץ עצמו ולסייע לך לתזמן יחסי מין כדי להיכנס, או להימנע, מהיריון. מעקב אחרי נוזלי צוואר הרחם יסייעו לך להבין בדיוק באיזה שלב של המחזור החודשי את נמצאת. תכירי את הגוף שלך טוב יותר ותעקבי אחרי הבריאות שלך.
כן, זה אומר להסתכל ולגעת בהפרשות שלך. נכון שבמחשבה ראשונה זה נשמע מגעיל, אבל זה הגוף שלך והבריאות שלך ולהכיר אותו ולדעת איך הוא עובד יכולה להיות חוויה מעצימה. וזה יותר קל ממה שזה נשמע.
למה נוזלי צוואר הרחם משתנים בכלל?
לפני הביוץ, הורמון האסטרוגן גורם להפרשה מוגברת של נוזלי צוואר רחם ומשנה את המרקם שלהם למרקם קרמי - צורה זו של נוזל עוזרת לזרע לשרוד בתוך הרחם. אחרי הביוץ הורמון הפרוגסטרון גורם לנוזל צוואר הרחם להיות צמיגי ודביק, מה שמונע מזרע (או כל חומר אחר) להגיע אל הרחם. למעשה, כאשר ביוץ מתקרב, נוזל צוואר הרחם הופך מלא ידידותי לזרע, לכר פורה. כאשר נוזל צוואר הרחם שלך מזכיר לבן של ביצה, זה אומר שהביוץ שלך מתקרב - זה זמן מצויין לקיים יחסי מין אם את רוצה להיכנס להיריון, או להיות זהירה במיוחד אם את רוצה להימנע מאחד.
כיצד לבדוק את רירית צוואר הרחם
1) דבר ראשון חשוב מאוד לשטוף ולייבש היטב את הידיים.
2) מצאי מיקום נח, על ידי ישיבה על האסלה, כריעה בברכיים פתוחות, עמידה עם רגל אחת מורמת - מאוד דומה לתנוחה בה את מחדירה טמפון או גביעונית.
3) נשמי עמוק, הרפי את שרירי הנרתיק והחדירי אצבע או שתיים לתוך הנרתיק – האצבע המורה או האמה ככל הנראה תהיינה הטובות ביותר (היזהרי במיוחד אם יש לך ציפורניים ארוכות כדי לא לשרוט את עצמך).
4) אם את מפיקה כמות גדולה של נוזלי צוואר רחם, יש סיכוי שלא תצטרכי להחדיר את האצבעות עמוק מדי, אבל ככל שתצליחי להוציא דגימה ממקום שקרוב יותר לצוואר הרחם עצמו, ככה יותר טוב.
5) הוציאי את האצבעות מן הנרתיק ובחני את המרקם של נוזל צוואר הרחם על ידי מבט ועל ידי מישוש בין אצבעותייך (בדרך כלל האגודל והאצבע המורה או האמה). נסי ללחוץ את האצבעות זו לזו ולהפריד אותן בכדי לבחון אם הנוזל דביק ונמתח.
התוצאות ומה הן אומרות עלייך
אם הוצאת אצבעות יבשות יחסית, או עם ממצאים דלים במיוחד – את ככל הנראה עדיין לא בביוץ. ככל הנראה רק נגמרה לך הווסת או שאת ממש בתחילתו של המחזור החודשי, כך או כך, הסיכויים להיכנס להיריון בימים הללו נמוכים.
אם הנוזל דביק ולבנבן - דומה קצת לתחליב או קרם ידיים ומזכיר קצת בתחושתו נוזלי עוררות מינית. מדובר בנוזל שכבר יכול לסייע לזרע לשרוד בתוך הרחם והוא מסמן כי הביוץ שלך ממש מעבר לפינה.
אם נוזלי צוואר הרחם שהוצאת מרגישים רטובים ממש ואפילו מימיים, הביוץ שלך ממש מעבר לפינה ואם את לא רוצה להיכנס להיריון - את צריכה להיזהר שבעתיים.
אם דגימת נוזל צוואר הרחם שלך רטובה מאוד, נמתחת בין האצבעות ומזכירה חלבון של ביצה, רירית צוואר הרחם שלך נמצאת בשלב הפורה ביותר שלה ואת ככל הנראה בנמצאת בשלב הביוץ. זה זמן מעולה לנסות להיכנס להיריון אם את מעוניינך בכך, או להיות זהירה במיוחד אם את לא.
כמה טיפים לסיום
- אל תבדקי את נוזלי צוואר הרחם שלך בסמוך לקיום יחסי מין או כאשר את מגורה. נוזלי עוררות וזרע אינם זהים לריר צוואר הרחם והתוצאה עלולה להיות מבלבלת.
- את לא חייבת לדחוף אצבעות: לא לכולן נח להכניס אצבעות פנימה בשביל לבדוק את עצמן. את יכולה לשים לב להפרשות על התחתונים שלך או על נייר הטואלט ולאבחן אותן.
- אל תסתמכי רק על זה: כדאי לשקול לשים לב לסימני ביוץ אחרים, כמו שינויים במיקום צוואר הרחם ובמרחם שלו, טמפרטורת הגוף ותסמינים נוספים.
- אם יש לך תסמונת השלחות הפוליציסטיות השיטה הזו עשוייה להיות לא מדוייקת עבורך.
- אם את מתקשה לאתר את צוואר הרחם שלך, נסי זאת אחרי הליכה לשירותים: שקלי לבדוק את הריר צוואר הרחם שלך אחרי שהתרוקנת. כמובן שלפני זה שטפי ידייך היטב! את לא רוצה לגרום לזיהומים מיותרים.
- תרופות מסוימות עלולות להפריע לנוזלי הצוואר: כמו גלולות, אנטי אלרגניות, תרופות לייבוש הסינוסים ועוד
- אם את עוקבת אחרי נוזלי צוואר הרחם שלך תקופה ארוכה ולא מבחינה בנוזל או בשינוי - דברי עם רופאת הנשים שלך. היעדר ריר צוואר הרחם יכול להיות סימן של חוסר איזון הורמונלי או בעיה פוריות.
- אל תנסי לשטוף את נוזלי הנרתיק הטבעיים שלך! רירית צוואר הרחם, ממש כמו נוזלי נרתיק אחרים, הם נורמאליים ובריאים, שטיפה שלהם עלולה לפגוע בבריאותך.
בהצלחה!!