הקשר בין אוכל לשינה הימנעו מאכילת ארוחה גדולה כשעתיים-שלוש משנת הלילה ושתו חלב כדי להקל על ההירדמות. ענת הראל עם עצות לחיים טובים יותר עדי רם | יום חדש, תכנית הבוקר של קשת | פורסם 16:22 09.09.08 הקשר בין אוכל לשינה (ענת הראל - פינת הכושר)
