הם כבר היו שם, עברו את המסע המשוגע - ויצאו מנוסים וחכמים יותר. בדיוק בגלל זה, פנינו למשתתפי העונה החמישית של "חתונה ממבט ראשון" כדי שיתנו את הטיפים המנצחים שלהם לזוגות העונה החדשה (הערב, אחרי החדשות, קשת 12). איך להתנהל בתהליך, מה הדבר הכי חשוב לזכור במהלך הצפייה ומה הדרך להתמודד עם הלחץ מרגע החתונה? אספנו את כל העצות המנצחות, וכל מה שנשאר זה לאחל לזוגות החדשים בהצלחה:
"הטיפ הכי חשוב זה להתמסר לסיטואציה ולהיות הכי אתם שאפשר, לשכוח מהמצלמות - הן לא רלוונטיות. אין לכם שליטה על מה שיקרה אחר כך והשליטה היחידה שיש לכם היא עליכם, אז ברגע שתהיו שלמים עם הדרך שלכם, כל מה שיבוא אחר כך יהיה הרבה יותר טוב - לא משנה מה יבוא. חווית הציפייה שלכם בעצמכם היא חוויה של פעם בחיים, זאת באמת מתנה. זה כמו התפתחות אישית מזורזת, קחו את זה למקום שאתם מאפשרים לעצמכם לעבור תהליך בדבר הזה ולהבין שהצופים הכי חשובים בסרט של עצמכם - הם אתם. זאת חוויה של עצמכם מול עצמכם, אז אל תקראו טוקבקים לאורך העונה, אלו רעשי רקע לא רלוונטיים".
"כשנכנסים לתהליך של 'חתונה ממבט ראשון' החיים משתנים מהרבה בחינות ומובנים, ובסופו של דבר, מה שהכי חשוב זה שתזכרו למה הגעתם לכאן מלכתחילה - והסיבה היא כדי לעשות דברים אחרת ולהיות מסוגלים לנהל זוגיות בצורה שלא הצלחתם קודם. אם האנרגיה תהיה בפוקוס למקום הזה, זה הניצחון האמיתי. עוד טיפ מאוד חשוב זה לזכור ש-42 הימים זאת מסגרת שהפורמט קבע, אבל הריצה היא למרחקים ארוכים. התהליך עצמו ממשיך גם הרבה אחרי ואולי ממשיך כל החיים, מדובר במרתון ולא בספרינט, גם כשיש רגעים פחות טובים. תהיו נוכחים ותיהנו מהרגעים האלה, הם יוצאי דופן, איזה כיף לכם שאתם עושים את זה, פשוט תיהנו".
"לקראת החתונה, אני קודם כל ממליצה שתתמסרו לתהליך ותאמינו שלא משנה מה התוצאה היא תמיד תהיה לטובה. חשוב מאוד לתת לעצמכם להרגיש את כל קשת הרגשות, להתרגש, לאהוב, לכעוס, להיות מבולבלים ולדעת שזה תהליך מלמד ומבגר. תבואו פתוחים להכיר, לא לשפוט ולא להשוות למה שהכרתם בעבר. הכי חשוב - תהיו נאמנים לעצמכם ולאינטואיציות שלכם. אם אתם קוראים טוקבקים (ועדיף שלא) תקראו ותתייחסו רק לטוקבקים טובים שימלאו אתכם ואל תתייחסו לרעשי רקע".
>> רוצים לדעת הכל על "חתונה ממבט ראשון"? הגעתם למקום הנכון
"תבואו בראש הכי פתוח, זה לא תמיד קל כי באים עם רף ציפיות, אז תנמיכו ציפיות כמה שיותר. תבינו שמה שרואים ביום-יומיים הראשונים זה לא בהכרח המציאות, זה מצבור של התרגשות ומתח ולכן תנשמו עמוק ותנו לדברים את הזמן שלהם. רוב הסיכויים שלא תקבלו בדיוק את מה שרציתם, בטח לא בצורה החזותית, אבל תזכרו שאנשי המקצוע עושים עבודה טובה, וזה מאתגר אותנו לעבוד על האזורים שבהם פחות נוח לנו. צריך סבלנות - תנשמו עמוק, תדברו על כל דבר, תשימו את הדברים על השולחן ותשמרו על הכבוד אחד של השנייה, גם כשמדברים מול המצלמות. הצפייה עצמה היא רכבת הרים מטורפת, אם במהלך התוכנית היה צריך לנשום עמוק, בצפייה תצטרכו לנשום עוד יותר עמוק. זאת הפעם הראשונה שתראו את עצמכם מהצד ותהיו עדים לא רק לתהליך אלא גם למה שהפרטנר שלכם אמר בתהליך. אם אתם עדיין יחד, תיקחו את הדברים בפרופורציות ותזכרו שמה שנאמר בלייב זה נחלת העבר. מה שמעניין בסוף זה הזוגיות שכרגע קיימת והדרך שעברתם יחד".
"הגעת לתוכנית כדי לתת צ'אנס לעצמך. גם אם זה קשה ויש מאבקים בדרך, את החברה הכי טובה של עצמך ואת ראויה לאהבה. תישארי נאמנה למי שאת, אל תשכחי את זה".
"הדבר הכי חשוב זה שבאמת תרצו את זה. תזכרו מה המטרה שלשמה התכנסתם, קצת קל להסתנוור מהמסביב, להיות בפחד של מה יגידו ואיך תצאו, ברגע שתזכרו שבאתם במטרה למצוא זוגיות ולעבוד על עצמכם, ושזה דוקו ולא משהו טלוויזיוני רגיל, אז התהליך יהיה הרבה יותר עוצמתי ותרוויחו ממנו הרבה יותר. אל תבואו לשחק משחק, המטרה היא ללמוד על עצמכם בתוך זוגיות. עוד טיפ, תהפכו את החרדה להתרגשות. ביום החתונה שמתי לב שאני בחרדה, ובשלב מסוים אמרתי לעצמי שהגיע הזמן להפוך אותה להתרגשות כי נורא קל להתבלבל בין השניים. ברגע שהחלטתי שזה התרגשות מהצעד החדש ושאין סכנה מעל הראש שלי, זה השלב שעשיתי סוויץ'.
"תגיעו מאה אחוז אמיתיים, תהיו עם הלב על השולחן, כי בסופו של דבר מה שאנחנו רוצים פה זה ללמוד על עצמנו מה טוב ורע בנו במערכות יחסים ואיך בעצם לשפר או לשמר את זה. רק ככה תוכלו למצוא את זוגיות, אם זה בתוכנית או אחריה. בחתונה עצמה פשוט תנשמו, זה הרגע הכי מלחיץ בכל התהליך. אבל כל עוד אתם נאמנים לעצמכם במסע הזה, גם לטוב וגם לרע, אתם תלמדו על עצמכם. הצפייה זה החלק הכי חשוב בתוך המסע הזה - זה הרגע שיחבר אתכם לעצמכם".
"תבואו הכי פתוחים וחשופים לתהליך ובלי מגננות, ככה זה עובד הכי טוב. תתקשרו עם הפרטנר, תמיד תגידו מה אתם מרגישים, חושבים ורוצים כי זה כל הניסוי הזה בעצם, זה התהליך האמיתי. אני הרגשתי שהתנהלתי ככה כי הגעתי מוכן - וזה מה שמאוד עזר לי לתהליך".
"דבר ראשון והכי חשוב, תיהנו מכל הדבר המטורף הזה. זאת סיטואציה שבמהות שלה היא מלחיצה אבל הכל הוא בעיניי המתבונן. תדעו ליהנות מכל הדברים שיהיו בדרך, גם מהלחץ, ובעיקר תזכרו שבסופו של דבר הכל עובר והדרך לעבור את זה בצורה חיובית ומהממת היא בידיים שלכם. 42 יום זאת לא תקופה קצרה, יהיו המון דברים בדרך, טובים יותר וטובים פחות, הדבר הכי חשוב הוא שתהיו פתוחים לקבל הכל, לא לפחד לקבל כל רגש ולהכיל אותו, לא לפחד להקשיב לעצמכם גם בתוך הסיר לחץ הזה, להישאר נאמנים למי שאתם ומשם הכל יהיה מדהים".
"תדברו ותשתפו, גם אם זה מרגיש לכם שתשלמו מחיר ציבורי או חברתי סביב הדברים שתגידו. זה קודם כל אתם, ואתם הדבר הכי חשוב בתהליך, אתם עושים את זה בשבילכם. זה בסדר שתשפטו על פי רושם ראשוני אבל תיתנו הזדמנות. תקבלו את העובדה שאין לכם ברירה אלא לשפוט על פי רושם ראשוני, זה מה שאנחנו עושים כבני אדם, אבל תתגברו על מה שקורה לכם בראש ותיתנו הזדמנות בכל זאת".
"תשימו את האגו בצד ותתקשרו. אל תניחו הנחות, פשוט תשאלו. לקראת החתונה, הייתי אומר לתת לעצמכם לעוף ולהתרגש, ולצפות לדבר הכי טוב שיש, עדיף שתתרגשו ותתאכזבו, מאשר שלא תתרגשו בכלל".
