-
-
קינג-קונג היה פה
והשאיר לכם תרגיל מצוין לפתיחת דרכי הנשימה
-
מחלקים פה מחמאות, מי רוצה?
עצה טובה: היום אתם הולכים לפרגן לכולם בלי חשבון
-
לקבל את הנשמה ואת הלב
לתרום לאחרים גורם לנו להיות יותר מאושרים. זה בדוק
-
אשתי היקרה, את לא הבוס שלי
העצה הטובה: כך תפחיתו חיכוכים בין העבודה לחיים הפרטיים
-
אונה הולברוק נולדה לשיר?
שופטת "לא נפסיק לרקוד" מקבלת טיפול בקול
-
להרגיש צמא וליהנות מזה
רוצים להתחבר לעולם הפנימי? תתחילו לרצות יותר. תורת המהרג'י
-
מתוק על הבוקר
די לעגל פינות עם ארוחת הבוקר – גם אם זה דורש מכם לקום 20 דקות קודם
-
בתוך המגנזיום האינטימי שלי
במקום להתייבש בים המלח, בואו להירגע במי מגנזיום בקופסה
-
בשלו לעצמכם אמבטיה
מתכונים - כן, מה ששמעתם - לאמבטיות מרגיעות במיוחד
-
סדנת יוגה: נותנים פייט
תנוחת הלוחם מחזקת לכם את כל השרירים החשובים בגוף. תרגיל וידיאו
-
נ.ב. תשמור על עצמך
יש לכם חבר שגוייס? הנה כמה סיבות לכתוב לו מכתב
-
לא מצליחים לנשום מרוב לחץ?
כמה לחיצות פשוטות יכולות לעזור. הכינו את האגודלים
-
צמיחה במצבי משבר: איך עושים את זה?
איום ביטחוני, משבר כלכלי – איך להתמודד ועדיין לשמור על גישה חיובית?
-
שלום לך, איש שלא פגשתי מעולם
העצה הטובה: תתגברו על הפרצוף החמוץ ותהיו נחמדים לאנשים במעלית
-
מה זה קטן, בוער ועושה ריח טוב?
מבער שמנים הוא המחווה הקטנה שאם עדיין לא עשיתם לעצמכם, חנוכה זה בדיוק הזמן
-
סדנת יוגה: מיאו, חתולה
יורדים על ארבע לתנוחת חתול מפנקת במיוחד שסייע לכם גם בין הסדינים
