כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל לא תמיד יודעים מה זה בדיוק אומר. האם ג'וב חלומי יגרום בהכרח לסיפוק אישי? האם חשבון עו"ש מנופח עושה אותנו באמת מאושרים יותר? האם ילדים הם שמחה כל כך גדולה כמו שאומרים, ומה משקלה של אהבה בשכלול האושר האישי?
בסדרה "איך להיות מאושרים בשישה שיעורים", מיקי רוזנטל לומד להבין ביחד איתנו שאושר הוא אמנם עסק מסובך ומורכב, אבל לא בלתי מושג. למעשה, יש לא מעט דרכים להגיע אליו; באמצעות סט כללים, למידה ממחקרים שנעשו בנושא, וחיים של מיצוי והגשמה עצמית - אנחנו אכן יכולים להיות אנשים מאושרים יותר. אם אתם מתעקשים, יש מחקרים, למשל, שמוכיחים שקיום יחסי מין עם אותו פרטנר ופעילות התנדבותית עושים בדיוק את זה.
אז מה למדתם מהסדרה וכמה אתם באמת מאושרים? ברוח התוכנית הכינו עבורכם יוצר הסדרה, ד"ר אייל דורון והנוירו-פסיכולוגית שירה זפט, שישה מבחנים מסכמים, בכל אחד מהנושאים: כסף, עבודה, בריאות, אהבה, ילדים ומזל.
באמצעות סיכום הנקודות, תקבלו ההערכה כללית לגבי היחס שלכם לאושר ומידת הסיפוק שלכם בחיים בתחומים אלו. בואו לבחון את עצמכם בנושאים השונים, ואל תשכחו לחזור בשביל השאר.
לחיי האהבה
איזה מזל שאתה כאן
ילדים זה שמחה?
העיקר הבריאות? לא בטוח
מצד אחד, כאשר אדם עובר תאונת דרכים קשה ונאלץ להתמודד עם החלמה ארוכה, קשה מאוד לדבר איתו על אושר, אבל מצד שני, מתברר שלא תמיד חייבים להיות בריאים לגמרי מבחינה גופנית, כדי להיות עליזים ושבעי רצון מהחיים. נשמע מופרך? קבלו את הנתון הבא: מחקרים מגלים שאנשים רבים מגיעים לנחלה ולמנוחה דווקא בין הגילים 68-77, גילים שלא מתאפיינים בבריאות טובה במיוחד. אז עד כמה אתם מאושרים ביחס למצב בריאותכם? בחנו את עצמכם.
האם כסף עושה אתכם מאושרים יותר?
האם אתם מאושרים בעבודה?
מתברר שאדם ממוצע משקיע 15 שנים נטו מהחיים בעבודה. אם כך, רצוי מאוד שרוב הזמן יהיה לנו נעים ומעניין בה. מה חשוב שיהיה בעבודה כדי שנהיה מאושרים? האם אתם מרגישים שאתם מבטאים את היכולות שלכם במקום עבודתכם או שאתם דווקא מחכים לפנסיה כדי להתחיל לחיות כמו שהייתם רוצים? סמנו את התשובות הנכונות ולמדו על מידת האושר שלכם בעבודה.
רוצים מבחנים נוספים? עקבו אחרינו ב-mako רוח
עוד דרכים להיות מאושר:
>>איך תתקדמו בעבודה? קבלו אימון אישי מהקואצ'ר
מרגישים שהקריירה תקועה? תכניסו הביתה ספינת מפרשים קטנה
>>איך להיות מאושרים: המדריך המלא
קבלי 6 בדיקות פשוטות שיכולות להציל לך את החיים
>>מחפשת אהבה? כך תגדילי את הסיכוי למצוא אותה
* אין לראות בשאלונים ובמסקנות תחליף לייעוץ מקצועי