-
-
המטרה: תינוק. האמצעי: פאנג שוואי
וגם נטורופתיה או דיקור סיני: הכל הולך כשמנסים להיכנס להריון. לא תאמינו לסיפורי ההצלחה
-
סדנת יוגה: תנו קפיצה קטנה לביצה
תנוחת הצפרדע שתכניס אתכם לשאנטי ותגביר לכם את התפקוד המיני
-
מה עושים כשהרגליים נרדמות?
קבלו תרגיל פשוט שיחדש לכם את זרימת הדם אל כפות הרגליים. ריסטרט
-
תמתחו את עצמכם מכל הצדדים
סדנת יוגה: קבלו את התרגיל שירגיע לכם את הבטן ויעזור לכאבי מחזור
-
ככה זה כשנוגעים בכם בעירום מלא
עיסוי לומי-לומי אחד ואתם מוכנים לכבוש את העולם. מדריך ספא
-
הגב כואב? כך תעשו לעצמכם שיאצו
ממש אין צורך בדיקור או מחטים - רק באצבעות הקטנות שלכם
-
תנו לסינים ללמד אתכם לנשום
הקדישו 3-4 דקות ביום לתרגילי צ'י קונג פשוטים שיעשו לגוף שלכם פלאים
-
עייפות כרונית - איך מטפלים בה?
אם אתם חווים תשישות וכאבי שרירים - כדורים לא יעזרו לכם. מה כן?
-
התנוחה שתהפוך אתכם להכי גמישים שיש
יאללה, להתקפל: תכירו את תנוחת חצי הגשר סדנת יוגה
-
מסאז' באבנים רותחות - ואין יותר חרדות
סדנת ספא: טיפול מיוחד לשחרור חסימות ושרירים והשבת אנרגיית הנעורים
-
הגיע הזמן להזיז את הישבן
נמאס לכם לשבת כל כך הרבה? קבלו תרגיל שיפנק לכם את האחוריים
-
שאיפה אחת קטנה - ואתם בשאנטי
תכירו את הבקבוקון שאפשר להסניף חופשי כדי להגיע לרגיעה מוחלטת
-
מי רוצה להיות קאובוי במיטה?
סדנת יוגה: קבלו תנוחה שמוקדשת לכל סוסי העבודה שבינינו
-
המשולש: איך מתמודדים עם צרבת?
חלב, שקדים, שומשום או אניס? שלוש שיטות טיפול טבעיות להקלה על הגרון והקיבה
-
כולם להרים ידיים למעלה!
ועכשיו למתוח אותן לצדדים. התרגיל שיעורר לכם את יום העבודה
-
לחוצים? קחו קצת סלרי
שלושה מומחים עוזרים לכם להירגע
