לדברי הפועל הטייוואני, יאנג יו-סין, טכניקת הצ'י קונג "מפשעת הברזל" (אחת מטכניקות צ'י קונג רבות) הייתה הפיתרון היעיל היחידי שהוא מצא להקל על הכאב הכרוני שהוא סובל ממנו. יאנג עסק בעבודה פיזית קשה מגיל צעיר והחל לחוש כאבים עזים לפני כעשור. הגפיים שלו התנפחו ודאבו ושום תרופה לא סייעה לו. הוא שמע שצ'י קונג עשוי לשפר את הבריאות, הסתקרן ונפגש עם מייסד הטכניקה, טו ז'ין-שנג, ששכנע אותו שכדאי לו ללמוד ולהתנסות בה.
בזכות אימוניו בצ'י קונג, אחרי שנים של סבל ועבודת כפיים מפרכת, חייו של יאנג שבו לסדרם (פחות או יותר). הוא הציג לחבריו את תוצאות האימונים היומיים הקבועים ולתדהמתם, רק החימום כולל קשירת כמה משקולות לאיברי המין עם פיסת בד אדומה. וכשיאנג מרגיש מוכן הוא עולה על שרפרף נמוך ומתכופף לקשור את שאר המשקולות במשקל 230 קילוגרמים לפין שלו. לאחר מכן הוא מתרומם בעדינות ובאיטיות ומרים בכל פעם את המשקולות לשלושים שניות.
צ'י קונג היא אמנות תנועה סינית קדומה המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים. היא חלק מהרפואה הסינית, ולטענת העוסקים בה משפרת את הבריאות ואת איכות החיים. צ'י קונג פותחה במאה השנייה לספירה על ידי רופאו של הקיסר הסיני - משמעות המילה צ'י היא אנרגיית החיים הזורמת בגוף, ומשמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון. צירוף המילים צ'י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. התלמיד המצטיין יאנג צבר מוניטין בסטודיו של מורהו, ואפילו הוזמן להדגים את השיטה באינדונזיה.
אם זה כואב, זה כנראה אייטם של היקס