המערכת החיסונית היא מערכת חכמה ומורכבת מאוד, היא מסוגלת להבחין בין מולקולות ותאים השייכים לגוף עצמו לבין מולקולות ותאים ממקור זר, באופן אשר מבטיח כי התגובה החיסונית תופעל אך ורק כנגד גורמים שהינם זרים לגוף. אבחנה זו היא למעשה מנגנון חיוני שתפקידו למנוע גרימת נזק עצמי לגוף. אך כמו בכל מערכת, גם בה עלולות להתגלות תקלות. כאשר קיים פגם או ליקוי כלשהו במנגנון הסבילות החיסונית עלולות להתפתח מחלות אוטואימוניות, הכוונה היא למחלות בהן המערכת החיסונית תוקפת מרכיבים עצמיים של הגוף; לדוגמא: אלרגיה, זאבת, תסמונת התשישות הכרונית, פיברומלרגיה ועוד.
אחד ממאפייניה הבולטים והחשובים של מערכת החיסון, לצד יכולתה לזהות במדויק מספר עצום של פתוגנים, הוא הזיכרון החיסוני. חשיפה של מערכת החיסון לגורם זר או לפתוגן עימו היא התמודדה בעבר, מעוררת תגובת זיכרון, המתאפיינת במהירות גבוהה יותר ובעוצמה חזקה יותר. תגובת הזיכרון מאפשרת למערכת החיסון לפעול ביתר נמרצות כנגד הגורם החיצוני שאינו שייך לגוף, לסלקו ביעילות ולמנוע התפתחות מחלה.
חיסון מולד או נרכש?
המערכת החיסונית נחלקת לשתי מערכות משנה: המולדת, המכונה גם חיסון מולד או חסינות מולדת, והנרכשת, המכונה גם חיסון נרכש. שתי המערכות שונות זו מזו במהותן, אך הן שלובות זו בזו ופועלות בשיתוף פעולה ובתיאום. כל אחת משתי המערכות מפעילה מנגנונים שונים אשר מעוררים, מגבירים ומייעלים את התגובה של המערכת השנייה. יתרה מכך, שתי המערכות תלויות זו בזו: רכיבים שונים של המערכת החיסונית המולדת נחוצים לצורך תפקודה היעיל של המערכת החיסונית הנרכשת, ולהיפך. שילוב זה בין שתי המערכות מאפשר הגנה מיטבית לגוף מפני גורמים חיצוניים.
מערכת החיסון הנרכשת מייצרת אף היא מסרים אשר מעוררים ומגבירים את יעילות התגובה המולדת.
רפואה סינית ומערכת החיסון
לפי הרפואה הסינית, בגופנו קיימת מערכת של 12 מרדיאנים, שדרכם זורמת אנרגיית הגוף. כאשר מערכת המרידיאנים מאוזנת קיימת בגוף ובנפש בריאות טובה.
במקרים רבים של בעיות כרוניות שונות, קיימת הפרעה בזרימת אנרגיית הגוף במרידאנים, מה שגורם לירידה בתפקוד של המערכת החיסונית, המושפעת ממצבו הכללי של הגוף ומאיכות זרימת הצ'י בו. ייתכן גם מצב הפוך, בו יכולה מערכת חיסונית חלשה להפריע לזרימה בריאה וטובה במרידיאנים ולהחמרה של מצבים שונים בגוף כולו.
על המרידיאנים השונים ישנן נקודות המחזקות את המערכת החיסונית ישירות ויכולות להאיץ כל תהליך החלמה. הטיפול הוא מניעתי עוד בטרם נחשף האדם לבקטריה או וירוס.
כאשר מערכת החיסון לא מאוזנת, נהיה חשופים לגורמים פתוגנים חיצונים. מבחינה זו, אין הפרדה ברפואה הסינית המסורתית בין בקטריה או וירוס. התקררות פשוטה מתוארת כחדירת רוח קור או רוח חום לגוף והטיפול יתרכז בהוצאת הפתוגן אל מחוץ לגוף על ידי שימוש בנקודות הגורמות להזעה, לקירור או לחימום.
בנוסף, קיימים גם טיפולי מגע, כגון שיאצו ורפלקסולוגיה שישלימו את העבודה על המרידיאנים ("מסלולי האנרגיה") של הגוף. טיפולים אלו מיועדים להקל על הנשימה, להפחית גודש בסינוסים ולשפר את ההרגשה הכללית.
בשלב השפעת הראשוני, כדאי מאוד לנסות לעזור לגוף באמצעות הרפואה המשלימה, ובמידת הצורך ורק לפי הוראת רופא להשתמש באנטיביוטיקה. אפשר גם לערב את רופא המשפחה בשיקולים כבר מהשלב הראשון.
לפעמים נדמה כי לסימפטומים שונים של מטופלים אין קשר למערכת החיסונית, אך טיפול ברפואה המשלימה המופנה לחיזוק המערכת החיסונית יכול להיות חלק משמעותי מהטיפול ולזרז את החלמת האדם.
תזונה ומערכת החיסון
נושא התזונה חשוב ומשמעותי. הנה כמה עצות שיוכלו לעזור לכם לחזק את הגוף באמצעות תזונה נכונה:
1. חשוב להעשיר את התזונה בפירות טריים, כיוון שהם עשירים ברכיבים מחזקי מערכת החיסון. מדובר על פירות כגון נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים.
2. גם ירקות מבושלים, העשירים בסיבים תזונתיים, בייחוד אלה בעלי הצבע החזק יותר, יועילו מאוד למערכת החיסונית ולמערכת העיכול בכלל. אני אישית ממליצה תמיד לכל מטופליי על ירקות שורשיים העשירים ברכיבים תזונתיים כוויטמינים ומינרלים, וגם בגלל הקשר הסיני שלהם לחיזוק מערכת העיכול. לפי הרפואה הסינית, מערכת העיכול קשורה לאלמנט האדמה, והאנרגיה שלה מתחזקת על-ידי אכילת ירקות שורשיים, מבושלים או חיים.
3. ככלל, רצוי להימנע בשלב זה ממזונות מעובדים המכילים רכיבים משמרים וצבעי מאכל לא טבעיים. מוצרי מזון אלו עלולים לעודד גורמי מחלה להתפרץ. למוצרים אלו בדרך כלל ערך תזונתי מאוד נמוך, כתוצאה מהוצאה של הרכיבים האורגנים החיוניים על מנת לאפשר למוצר חיי מדף ארוכים יותר, אך לעומת זאת ערך קלורי גבוה מאוד, בגלל תוספת השומן והקמח בהם.
4. מוצרי חלב בצריכה מוגברת עלולים לגרום להיווצרות ליחה ונזלת אלרגית בתינוקות או מבוגרים. כיום ידוע על יותר ויותר אנשים שמפתחים אלרגיה לחלב פרה. כיום ישנם תחליפי חלב רבים, כגון חלב עיזים לדוגמא, אשר לרוב לא גורמים לתופעות אלה.
תוספי מזון וויטמינים
1. צריכת ויטמין C חיונית לחיזוק המערכת החיסונית, בגלל שהוא בעל פעילות אנטי ויראלית ואנטי בקטריאלית. ויטמין C משפר גם את פעילות תאי הדם הלבנים, מגביר ייצור נוגדנים, שומר על שלמות רקמות החיבור ומונע התפשטות זיהומים. חשוב לדעת כי ויטמין C מסיס במים, ועודפים ממנו בגוף יישטפו החוצה על ידי השתן. ויטמין C נמצא בפירות הדר, פלפלים, ירקות כתומים ועוד.
2. חסר באבץ עלול לפגוע בפעילות מערכת החיסון. אבץ נמצא באופן טבעי באגוזים ושקדים, אך רצוי לצרוך אותם לא קלויים וללא תוספת מלח, כדי לא לאבד את השומן הטבעי המועיל שבהם.
3. מחקרים מראים כי חסר בוויטמין B6 עלול להוביל לפגיעה קשה בתפקוד מערכת החיסון ולירידה בייצור נוגדנים. צריכת בטא קרוטן (שמצוי במידה רבה בירקות הכתומים) מגבירה את פעילות וחיזוק מערכת החיסון, ובכך מחזקת את התנגדות הגוף לפולשים, נגיפים או מזיקים אחרים.
4. רמת ברזל נאותה בגוף חיונית לשמירה על תפקוד תקין של מערכת החיסון. חסר ברזל עלול לפגום בתנגודת הגוף למחלות. האסטרגלוס, צמח סיני עתיק הידוע ביכולתו המופלאה להגביר את פעילותם של מנגנוני חיסון רבים בגוף, יעיל מאוד במצב זה. השימוש הרב הנעשה בו הוא במניעת שפעת וזיהומים אחרים של מערכת הנשימה. לאסטרגלוס השפעה אנטי-ויראלית חזקה, והוא ידוע ביכולת השיקום של מערכת החיסון. האסטרגלוס בטוח לשימוש לטווח ארוך.
*אורלי אברהם מטפלת במגוון שיטות בתחום הרפואה המשלימה
