חצ'קונים - התופעה המזוויעה שהופכת את הפרצוף היפה שלכם למגש של פיצה, עם כל התוספות השמנוניות. הפצעונים האדומים והמרגיזים האלה מפציעים בלי שום התרעה מוקדמת ומצליחים לסנוור גם ממרחק של קילומטר. אז מה עושים? מתחילים לאכול תאנים ושומר, מורחים על הפצעים דבש טרי ועורכים היכרות עם כמה ויטמינים. חוץ מזה - תגידו ביי ביי לשוקולד ולצ'יפס. המשולש מציג: פטנטים טבעיים לחיסול החצ'קונים.
איורוודה - רפואה הודית
ד"ר ערן מגון מפרט: תפוז וצ'ילי – לא, תאנים ואבטיח - כן
אקנה (חצ'קונים) דורש טיפול יסודי-פנימי באמצעות תזונה וצמחי מרפא, וכן טיפול חיצוני. חשוב לאכול ארוחות מסודרות מלבד ארוחת הבוקר, עליה אפשר לוותר אם לא רעבים. ארוחת צהריים חשובה מאוד, אך הקפידו על אוכל מזין ולא כבד. ארוחת ערב יש לסיים עד 19.00 – 20.00 ולאחר מכן להסתפק בשתיה, מרק ירקות, כפית שתיים של דבש או חצי פרי.
השתדלו להימנע ממזון מטוגן, גבינות (אפילו רזות – הבעיה נעוצה במוצקי החלב המרוכזים מדי), יוגורט, מעדני חלב ומזונות מחממים כמו צ'ילי, סחוג, עגבנייה, תפוז, אשכולית ושזיף. כמו כן, הימנעו מלאכול ארוחה בשרית בערב. רצוי לצרוך מזונות קלים לעיכול או מקררים, כמו מזון מבושל, דלעת, מלפפון, שומר, כוסברה, שמיר, בטטה, תאנים טריות ויבשות, צימוקים כהים, מלון, אבטיח, פומלית, תפוחי עץ מתוקים, אגסים, רימונים או מיץ רימונים.
רפואה סינית
דוד פרלה מפציץ: מרחו על החצ'קון פילודנדרום, כריזנטמום ורובארב
הרפואה הסינית רואה באקנה ביטוי למצב דלקתי של עודף חום בגוף. חום עודף יכול לנבוע מסיבות שונות, כמו: אקלים סביבתי; מזון שומני, מתוק או חריף שיוצר הצטברות של חום ולחות במערכת העיכול או מתח נפשי שמאט את קצב חילוף החומרים, פוגע בזרימת הדם הסדירה בגוף וגורם לרעילות בדם.
מה עושים במצב כזה? קודם כל, משנים את התזונה: הפחיתו מהתפריט שלכם מזון חריף, מטוגן, מתוק, אלכוהול וקמח לבן. עברו ללחם מלא, אורז מלא, פסטה מלאה, הרבה ירקות ירוקים ומזונות בעלי איכות מקררת כמו מלפפון, מיורן, מנטה, נצרי במבו, סלרי, ברוקולי, אספרגוס, צנון ותרד.
לשיקום העור, מרחו על הפצעים משחות שמכילות צמחי מרפא בעלי איכות אנטי דלקתית כמו פילודנדרום, כריזנטמום ורובארב. לטיפול מיידי בח'צקון שצץ לכם לפני הדייט: מרחו דבש והשאירו אותו למשך 15 דקות. אפשר למרוח באופן נקדתי גם שמן עץ התה, שמן לבנדר או קמומיל.
נטורופתיה
שרית דגן רבינר ממליצה: ויטמינים, ירקות ופירות והמון מים
חצ'קונים נגרמים ומחמירים כתוצאה מהגיינת גוף ופנים לקויה, שחיה בבריכה עם כלור ואכילת מזונות שומניים כמו שוקולד, גבינות שמנות וצהובות וג'אנק פוד. כדי לטפל בפצעים, מומלץ להקפיד על תזונה איכותית ומאוזנת. ראשית, הוציאו מהתפריט שלכם פחמימות מזוקקות (כמו סוכרים, קמח לבן ובצקים "פשוטים"), מזונות עתירי שומן ומזונות המכילים חומצות טרנס שומניות (כמו מרגרינה, שומן אפייה וכו'), הפחיתו מוצרי חלב עתירי שומן ומשקאות ממותקים ותוססים. שנית, אכלו דגנים מלאים, קטניות וירקות ופירות במבחר צבעים על קליפתם ושתו הרבה מאד מים.
לשיקום ושיפור עור הפנים, ניתן לצרוך תוספי מזון בהתאמה אישית של תזונאי או נטורופת. ויטמין A או רטינול מועיל לעור, אך מכיוון שהוא מסיס בשומן ואינו נשטף במצבי עודף מהגוף, חשובה להתייעץ ועם איש מקצוע וליטול את הויטמין בפיקוחו. גם אבץ פיקולינט, ויטמין E וסלניום, ויטמינים מקבוצת B וויטמין C עשויים לעזור ולשפר את מצב העור.
