פחד הוא תחושה רגשית העשויה להביא עימה סימפטומים תחושתיים פיזיולוגיים הנגרמים כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני או פנימי כאחד. פחד עשוי לשמש כאמצעי אזהרה המרחיק את האדם מסכנה, יחד עם זאת, פחד גם יכול להגביל את תפקודו, ואת מרחב העשייה ופעילותו של האדם.
תאוריות רבות ניסו להסביר את הגורמים לפחד ולחרדה. לא אכנס אליהן אבל אנסה להסביר כיצד תופעות אלה באות לידי ביטוי כאשר הצבעים בגוף האדם אינם מאוזנים.
דאגנים? תתרחקו מאדום
לצבעים יש השפעות פיזיולוגיות ורגשיות על מצבים של פחד וחרדה ומצבים פיזיולוגים נוספים. במחקר שערך ד"ר רוברט ג'רארד מאוניברסיטת קליפורניה, נרשמו חוויות ורגשות של אנשים לגבי צבעים שונים. הוא בדק בדקדקנות את כל תחום ההשפעה של אור וצבע, במיוחד אדום וכחול, על פסיכופיזיולוגיה אנושית והשיב לשאלות הבאות: האם צבעים כמו אדום וכחול מעוררים תחושות ורגשות שונים באנשים? האם הצבעים גורמים לשינויים מותאמים במערכת העצבים האוטונומית, בפעילות המוח וברגשות סובייקטיביים? האם דפוסי התגובה תואמים לאנרגיה היחסית של הגירוי הצבעוני?
כמו כן, גילה ד"ר ג'רארד שוויברציות אדומות העלו לחץ דם והגבירו הולכה בכף היד. "תנועות נשימתיות גברו במשך חשיפה לאור אדום, וירדו עם חשיפה לתאורה כחולה", כתב. הוא לא מצא הבדלים משמעותיים בקצב הלב עם גירוי על ידי צבע אדום או כחול. לעומת זאת, תדירות מצמוצי עיניים גברה עם חשיפה לאור אדום וירדה עם חשיפה לאור כחול.
הנה תגובות פיזיולוגיות נוספות לצבע, נתונים הנתמכים על ידי מחקריו של ד"ר ג'רארד ואחרים:
אדום
בלוטת יותרת - מוח, שהיא בלוטה אנדוקרינית, מופעלת כאשר אדם נחשף לאדום. איתות כימי נשלח בחלקיק של שנייה מבלוטה זו לבלוטת הכליות המשחררת מיד חומר בשם אפינפרין (אדרנלין). האדרנלין זורם בדם ויוצר שינויים פיסיולוגים מסוימים המלווים בהשפעות מטבוליות. התגובות הבאות עשויות להתרחש מיד, אך אינן מורגשות במשך מספר דקות או אפילו שעות, בהתאם למצב ההומיאוסטסיס של האדם (התהליך הפיסיולוגי השומר על איזון של כל מערכות הגוף, למרות שינויים בתנאים חיצוניים): לחץ הדם עולה, זרימת הדם מתגברת ומתבטאת בדופק מוגבר, קצב הנשימה הופך מהיר, מערכת העצבים האוטונומית משתלטת ותגובות הופכות אוטומטיות, בלוטות הטעם רגישות יותר, התיאבון משתפר, חוש הריח מתחדד.
כתום
כצבע מסווג, כתום הוא צבע חשוב לאדם שצריך לקבל החלטה על רכישה. במעמדו כצבע מסווג, כתום בדרך כלל מושך מספר מוגבל של אנשים. בתור צבע המסיר סיווג, כתום נע לעבר טווח אחר ומושך אחוז גדול יותר של האוכלוסייה וגורם ליותר אנשים להגיב בחיוב למושג או לחפץ כתום.
ההשפעות הפיזיולוגיות של כתום הן: האפסטאט עולה (Appestat - האפסטאט הוא אמין ביוגני הממריץ את רצפטורים הרעב בגוף האדם). מקורו בעיקר בתה ירוק, בענפי קינמון ובצמח בשם גאלנגל (galangal), והתיאבון מוגבר. נגרמת רגיעה וכתוצאה מכך מוגבר הפוטנציאל לישון. קצב זרימת הדם מואט.
צהוב
צבע בעל משיכה רחבה. גורם לשינויים הפיזיולוגיים הבאים: בנוכחות צהוב, ההעברה האלקטרו-כימית מן העין למוח, הלא היא הראייה, מתרחשת במהירות הגבוהה ביותר. צהוב הוא הצבע הראשון שאדם מבחין כאשר הוא "רואה" דבר מה. הוא גם הצבע המורכב ביותר לעיבוד על ידי המוח.
לבני אדם יש תגובה זהירה טבועה לצהוב בטבע, במיוחד כאשר הוא משולב עם שחור. צהוב מקבל תגובה מהירה וזמנית מאדם הנמצא בלחץ, הוא מוסיף ללחץ בהכנה לטיסה או בריחה, חדרים צבועים בצהוב גורמים לילדים לבכות לעתים קרובות יותר, סביבה צהובה גורמת להתפרצות אלרגיות לעתים קרובות יותר.
ירוק
ירוק הוא צבע מסווג. ירוק יער, ירוק צייד וגוונים דומים גורמים לתגובה אנטי-אלרגית או ביטול רגישות בקבוצות מסוימות של בני אדם, כמו אלה הסובלים מקדחת השחת. לעומת זאת, ירוקים עם יותר לבן ופחות צהוב מושכים כנראה חלק רחב יותר של האוכלוסייה. בסביבה ירוקה מתרחשות בגוף האדם תגובות מטבוליות חיוביות.
כחול
ידוע כבעל השפעה מרגיעה, הצבע כחול-שמיים (הידוע בבתי חולים ככחול קרדיאלי) הוא הצבע המרגיע מכולם. כאשר הוא נמצא בשדה הראייה, הוא גורם למוח להפריש 11 נוירוטרנסמיטרים מרגיעים. הורמונים אלה הם אותות כימיים המביאים רוגע לכל הגוף. הם גם מאטים את הדופק, מעמיקים נשימה, מפחיתים זיעה, מורידים את טמפרטורת הגוף, מסלקים את התגובה "לברוח או להילחם", מפחיתים תיאבון (ישנם מעט מאד מזונות כחולים בטבע).
חום
חום נחשב בדרך כלל לצבע בטוח מבחינה סביבתית. הוא מציע סביבה בריאה לעבודה, למשחק, לשינה ובכלל לביצוע פעולות מטבוליות שכיחות. תוספת של דברים חומים משפיעה על האיברים הפנימיים ועל הנפש ומפשרת את תפקודם. חום הוא צבע הומיאוסטטי ומעניק הרגשה של ביטחון. נוכחות חום מסייעת להפיג דיכאון נפש, לקדם סינתזה של סרוטונין, להפחית רגזנות, לסלק עייפות כרונית, לעודד היווצרות פרוסטאגלנדין E1, דמוי-הורמון הנמצא ברקמות ובנוזלי הגוף אשר חשוב לתפקוד טוב של הרחם, המוח, הריאות, הכליות והזרע. כמו כן, צבע חום מהגביר רמות של חומצות אמינו-טריפטופן המשפיעות על שינה, מיגרנות, על המערכת החיסונית ועל מצבי רוח.
