זמן בינג’
אף פעם לא ראיתן "מרוץ הדראג של רופול"? או את "ישנן בנות" (The L word), "פוזה", "אופוריה" וכל סדרה להט"בית אחרת? זוהי ההזדמנות להשלים פערים. אם תרצו המלצה, תוכלו לבדוק את המועמדים והזוכים לפרסי הקווירטיז של השנה - לחצו כאן.
בדקו מה שלום החברים, המשפחה, והשכנים
זה דבר חשוב במיוחד. הרחק מיכולת להגיע לאנשים ללא תיווך וירטואלי, חשוב לשמור על קשר עם האנשים שיקרים לנו. הקהילה הלהט"בית, לעיתים קרובות יותר מזו הכללית, עלולה להתמודד עם בדידות וניתוק, ולכן חשוב שנשמור על הקשרים עם המשפחה או המשפחה מבחירה שלנו. גם שמירה על קשר עם השכנים יכולה להועיל, לאלו שצריכים עזרה, וגם לך, שתרגיש/י פחות לבד. זכרו: אנחנו כולנו ביחד בזה.
קריאה
הערימה של הספרים שחיכו לזמנים רגועים יותר על השידה, יכולה להיות פתרון מדהים להעביר את השעות שנאלץ לבלות בבית. בקשו מחברים את ההמלצות שלהם, ובדקו עם חנויות הספרים הפרטיות מציעות משלוחי ספרים עד הבית. זה הזמן לקחת את הרגלי הקריאה שלך כמה צעדים קדימה.
צפו בסרטים ביחד
יותר ויותר ספקי תוכן הכריזו על הרחבת שירותי הסטרימינג שלהן. זוהי הזדמנות לחפש מה תוכלו לראות, באופן חוקי כמובן, בשיתוף עם מי שחי איתך בבית, או אפילו באמצעות התוסף הזה לכרום, שמאפשר צפייה משותפת בנטפליקס באותו הזמן. לאתר "רוטן טומטוס", אתר דירוג הסרטים מהגדולים ביותר בעולם, יש רשימה מעלפת ל-200 הסרטים הלהט"בים של כל הזמנים, בהחלט שווה בדיקה (לחצו כאן).
הקימו את ערוץ היוטיוב שתמיד חלמתן עליו
בשנה החולפת הרוויחה ג’פרי סטאר כ-17 מיליון דולר הכנסות, אימפריה שללא ספק התבססה על ערוץ יוטיוב אחד שהזניק אותה לתהילה עולמית. אם חשבתן לעשות אחד, עכשיו יהיה זמן טוב להתחיל.
מרי קונדו על החיים שלך
אם אינך יודעת עדיין מי זו מרי קונדו ומה היא עשתה לתרבות הצריכה המערבית, יש לך שתי אופציות: אחת לצפות בסדרה שהכניסה את כולם לטירוף סדר וניקיונות, או דבר שני, לתעל את אווירת חג הפסח הקרוב ולהעיר את מפלצת הסדר והניקיון שתמיד הייתה רדומה. בגדול זה די פשוט, לרוקן את כל הארונות והמגירות, ולא לגלות רחמים במהלך הניפוי והסידור מחדש.
בישול
אחד משני הטרנדים הכי חזקים בתקופה זאת הוא ספר הבישול למתבודד. נכון שאי אפשר לצאת לשוק ולקנות את המצרכים הכי יפים וטריים, אבל עכשיו שיש מספיק זמן למחשבה תכנון והשקעה, כל דבר יוכל להפוך למטעם עם קצת עזרה. אנטוני פורובסקי מהתכנית "עין קווירית" הוסיף ופתח ערוץ בישול באינסטגרם, במיוחד לזמנים אלו של בידוד עצמי ואכילה רגשית.
טיפול
הדבר הכי קל לעשות כשאתה לבד בבית זה להזניח את עצמך. כולנו שם, כלומר פה בבית, לבושים בפיג’מה עם פירורים של במבה נוגט ומבט נוגה בעיניים. אם עדיין נותרו לכם אביזרים לטיפוח עצמי בבית, קחו אותם ועשו בהם כל שימוש אפשרי. פדיקור מסיכות פנים, לקים, מסכה לזקן. כל מה שיגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.
אימון ביתי
את האמת, לא הזמן האידיאלי להתחיל לעשות בו פעילות גופנית, ללא הדרכה, מכון כושר או גישה למסלולי ריצה או שחייה. מה שכן, פעילו גופנית לא רק שאפשרית בגבולות הבית, אלא גם עשויה לשפר פלאים את מחזור השינה ולהוריד את רמות החרדה. תוכלו למצוא הכל ביוטיוב ובחינם: מסופט קור יוגה, ועד אימון במשקל גוף (קליסטניקס) לגברים, נשים וכל מה שביניהם. בדקו את האימון הביתי הזה של ג'ף קוואלייר, שהפך לוויראלי מאז שפורסם בסוף השבוע שעבר.
נסו לתרגל קְשיבוּת
קשיבות או מיינדפולנס זה מצב של הקשבה עצמית מוגברת, בדומה למה שמתרגלות ביוגה, מדיטציה וכל דבר אחר. למעשה, מיינדפולנס אפשרי לתרגול בכל דבר ובכל רגע. שוב, תוכלו למצוא אינספור מקורות בווידאו, פודקאסט ובטקסט ברחבי האינטרנט, בכל זאת מדובר בטרנד הכי גדול של העשור 60 השנים האחרונות, אם לא תנועה של ממש.
אשרור עצמי
אם מה שמרגיש לך נכון עכשיו זה לשכב בתבוסה במיטה, בלי שום דבר שקשור אפילו בקצת ללימונדה מטאפורית מכל הלימונים שמוטחים לך בראש, אנא, עשי/ה זאת. אף אחד לא ישפוט אותך, ואם יש משהו שאפשר ללמוד ממיינדפולנס, זה שגם לרגשות כואבים יש מקום ולגיטימיות בחיים של כולם.
פתרו פאזל
קחו דוגמה מאלן דג’נרס ונסו לפתור פאזל, תצרף בעברית. או שבעצם, עזבו, לא משנה.
אהבה עצמית
זמן איכות עם עצמך הוא גם הזמנה לנער את האבק מעל הדילדו, או כל אביזר מין אחר, להדליק נרות, ולאונן. כדאי, עכשיו כשיש יותר זמן מהרגיל, לשנות את הרגלי האוננות, להקשיב יותר לגוף להשתמש בדמיון, ואולי הפעם לא לצפות בפורנו.
לשטוף ידיים
בטח נכנסת לפה כדי לחפש המלצות אחרות, נכון? סורי.