טיפוח בהריון: כך תהיי נוצצת בליל הסדר

זה עומד להיות ליל הסדר שלך. בלי שיציקו לך בשאלות על "מתי כבר תעשו ילד", ומצד שני: בלי תינוק שצריך להעסיק בין המנות ולשמור עליו מסירי קניידלך רותחים וקעריות דבש תועות. לא משנה אם את מרגישה הכי חגיגית שיש ורוצה להיות עוד יותר יפה, או אם את מרגישה כמו סמרטוט מוכה בחילות ורוצה, לפחות לערב אחד, להיפרד מהאסלה ולהיראות כמו יצור אנושי – הטיפים והמתכונים האלה יביאו אותך לליל הסדר הכי זוהרת שאפשר.

שיער בוהק: חלמונים ושמן זית

השיער הוא אחד היתרונות הבולטים בהריון. איכשהו, זה כמעט החלק היחיד בגוף שדווקא מושפע לטובה מההורמונים, וגם אם בדרך כלל את מתהדרת בליפה יבשושית, בהריון את יכולה לחוש את עצמך מינימום ג'ניפר אניסטון. מה עושים כדי להגיע לליל הסדר עם פריזורה זוהרת אפילו יותר?
מה לעשות? אפשר לנצל את העובדה שהשיער מסתדר בקלות ולעבור לשמפו טבעי, שלא מכיל כימיקלים אבל דורש לפעמים כמה חפיפות הסתגלות עד שהשיער מתרגל אליו.
לפני ליל הסדר, את יכולה לפנק אותו במסכה טבעית להזנת השיער: טורפים יחד שני חלמונים, חצי כפית חומץ בן יין, כפית לימון וכוס שמן זית. מורחים על השיער והקרקפת, ממתינים עשרים דקות וחופפים.
ממה להימנע? יש אומרים שכדאי לוותר על צביעת שיער, במיוחד בשליש הראשון.

ניקוי פנים: פילינג שיבולת שועל

זיהום האוויר, ההורמונים, כל החטיפים המלוחים והמתוקים שאת טוחנת כדי להעביר את הבחילה או להרגשי את התינוק – כולם באים עלייך לכלותך, וגורמים לעור שלך להתחצ'קן ולהיות שמנוני.
כדי לא להסית את כולם לדבר עבירה ולחשוב על פיצה בליל הסדר, כדאי שתדאגי לאזן את המצב, לטפל בשמנוניות ובפצעים ולהגיע לחג עם עור צח ונקי.
מה לעשות? פילינג שיבולת שועל, שגם יעזור לך להיפטר משאריות הקוואקר לפני ביעור החמץ הסופי: בצלחת זכוכית קטנה מערבבים חלמון אחד, כף שיבולת שועל כתושה (קוואקר), כף דבש טהור וכף שמן צמחי (שמן זית, שמן שקדים או שמן חוחובה). מורחים על הפנים ומשאירים לרבע שעה. מסירים היטב עם ספוגית נקייה ומים, ומורחים קרם לחות טבעי.
ממה להימנע? כל פילינג שמכיל רטינול A אסור לשימוש, ולפחות בתקופת ההריון וההנקה מומלץ להיעזר בפילינגים טבעיים ומלאי לחות.

הזנת עור הפנים: אבוקדו, אבוקדו, אבוקדו

ניקוי ולחות הם שני אלמנטים שאי אפשר להפריד ביניהם, וכל אחד מהם הכרחי למראה עור נפלא. כדי להגיע מלוחחת וזוהרת לליל הסדר חשוב כמובן להקפיד על שגרת ניקוי והזנה יומיומית, אבל קבלי מתכון לפצצת לחות מרוכזת לרגע האחרון.
מה לעשות? מסכת אבוקדו, שכוללת, ובכן – אבוקדו מעוך. מורחים על הפנים, משהים עשר דקות ושוטפים היטב.
ממה להימנע? כדאי לוודא שאין בתכשירים שאת רוכשת או מכינה תמציות או שמנים אתרים של מרווה, נענע וגרניום, שאמנם מריחים נהדר אבל לא מומלצים לנשים בהריון מחשש שיגרמו לפעילות רחמית. יש גם שמנים שהם מורידי אנרגיה, כמו סנדלווד, שמומלץ להימנע ממנו.

מחשוף עוצר נשימה: בננה ודבש

מצד אחד, בחיים לא היה לך מחשוף כזה. מצד שני, למרות המלאות המבורכת בחזה, העור העדין באזור נוטה ליובש ופיגמנטציה, ואצל חלק מהנשים מתכסה בנמשים וכתמים.
מה לעשות? מסכת בננה, שמנת ודבש: מועכים רבע בננה בשלה מאוד ומערבבים עם כף שמנת חמוצה וכף דבש. משאירים לרבע שעה ושוטפים היטב במים פושרים.
ממה להימנע? אם משתמשים בלימון להבהרת כתמי העור במחשוף, רצוי לעשות זאת בערב, ולוודא שלא נשארו שאריות לפני היציאה לשמש, מכיוון שהלימון עלול לגרום לפיגמנטציה מוגברת בחשיפה לשמש.

ציפרניים מפוארות: בלי בנייה

אחרי שזכית לפטור מניקיונות בזכות הבטן, הצלחת לשמור על ציפרניים מטופחות וארוכות לערב החג. לפני שאת מורחת לק בצבע אביבי, כדאי לדאוג להזנה של העור בידיים, שגם בלי ספונג'ה נוטה ליובש.
מה לעשות? לקחת כף של שמן זרעי ענבים, לטפטף פנימה טיפה של שמן אתרי בריח אהוב (לבנדר, תפוז או כל שמן אחר שווידאת שמותר לשימוש בהריון). אפשר להוסיף גם טיפה של שמן עץ התה, שמונע פטריות, ופשוט לעסות היטב. אם יש לך זמן, מומלץ לעטוף את היד בגרב כותנה ולהשאיר כמה שיותר זמן, כדי לתת לשמן אפשרות להיספג כיאות.
ממה להימנע? בנייה באקריל, שכוללת שימוש בחומרים חריפים. כמו כן, בזמן שאת מורחת לק או מסירה חשוב לפתוח חלון, כדי שלא תנשמי אדים מרוכזים מדי, ולהקפיד שאת (או המניקוריסטית שלך) משתמשת רק בכלים מחוטאים היטב.

פדיקור מושקע: רק בלי ג'קוזי

טיפול בכפות הרגליים בהריון יכול להיות עניין מאתגר למדי, במיוחד לקראת הסוף. מי שלא ניחנה בכישורים של נערת קרקס מוזמנת לרתום את בן הזוג למשימה, ולתת לו מתכון לפילינג טבעי לעור היבש בכפות הרגליים.
מה לעשות? לקחת מיץ מרבע לימון ושתי כפות סוכר חום, ולערבב עד שנוצרת משחה גרגירית. לעסות היטב את כפות הרגליים ולשטוף.
ממה להימנע? אמבטיות-ג'קוזי לרגליים או פוט מסאז' ממי שלא מומחה בטיפול בנשים הרות. בכף הרגל יש נקודות שעלולות לעודד צירים, ואלא אם את בשבוע 40 ומתה לקבל פטור מהסדר - מומלץ לא לגעת שם יותר מדי.

מרפקים למופת: חמאת שיאה

החולצות הקצרות מאלצות אותך לשים לב למרפקים שלך. ואם את קורעת את המפה כשאת שמה מרפקים בחוסר נימוס משווע על השולחן, הגיע הזמן לעשות משהו.
מה לעשות? להמס בבאן מרי (סיר או קערה שמונחים על סיר ובו מים רותחים) קצת חמאת שיאה, שקונים בחנויות טבע, ולהוסיף כמה טיפות שמן אתרי בריח שאוהבים. מסירים מהאש, מחכים שהתערובת תתקרר ותתמצק ומורחים בנדיבות על המרפקים.
ממה להימנע? מקרמים ומשחות שמכילים סטרואידים או שמן מינרלי.

שיניים מבריקות: הסתפקי בשיננית

בהריון רצוי וצריך להגיע לפחות לביקורת אחת אצל רופא השיניים ולביקור תלת חודשי אצל השיננית. אם לא טרחת לעשות הלבנה לפני ההריון, אנחנו מצטערים לבשר שעכשיו קצת מאוחר מדי, ואף רופא לא יעשה לך הלבנה בזמן ההריון – לא כי יודעים שזה מסוכן, אלא כי פשוט לא בטוחים שזה לא.
מה לעשות? מכיוון שגם מתכוני סבתא (כמו צחצוח בסודה לשתייה) עלולים להזיק לשיניים ולחניכיים הרגישים בהריון, כדאי פשוט לקבוע תור לשיננית כמה שיותר סמוך לחג, כדי להסיר כתמים ולהבריק את השן במכשירים הרגילים.
ממה להימנע? ערכות הלבנה ביתיות, שאמנם נמכרות בלי מרשם אבל לא מומלצות בהריון.

סייעו בהכנת הכתבה: נורית ארגמן לוי, בעלת "נורית קוסמטיקה טבעית"; שרון אנקווה, בעלת "שרומבה קוסמטיקה"  ; ד"ר יוסי שמרלינג, רופא שיניים