בעוד שאנחנו ישבנו על הספה עם רגליים למעלה וציווינו על סביבתנו להביא לנו דברים, מתברר שיש נשים שעסוקות בדברים אחרים לחלוטין בזמן ההריון. הכירו את טרנד ה-Belly pumpimg (שאיבת הבטן בתרגום חופשי) – טכניקה שמטרתה להכניס את הבטן פנימה באמצעות נשימות. הבטן אשכרה נעלמת בתוך שנייה, לא משנה כמה ענקית היא.
לאחרונה החלו לשטוף את הרשתות החברתיות סרטונים שומטי לסתות שמראים בטנים של נשים בהריון פשוט נעלמים ברגע. הסרטונים האלה הם חלק מטרנד הולך וגובר של נשים שמשתמטות בטכניקה הזו – והיא הופכת לשיטת אימון פופולארית עבור הרבה הריוניות.
לתכנית האימון שהנשימה הזאת היא חלק ממנה קוראים Bloom method. היא נולדה בעיר בולדר שבקולורדו, ומיועדת לסייע לנשים בהריון לפתח ולחזק את שרירי הליבה שלהן, ליצור כוח באזורים חשובים בגוף, בזמן ההריון. פיתחה אותה אישה בשם ברוק קייטס, שמתכננת סדרה של שיעורים בשיטת בלום שישוחררו לרשת. היא מבססת את התרגילים שלה על טווח של תרגילי אגן ובטן שמתאימים בהחלט לגוף ההריוני. קייטס מתעקשת שהשיטה שלה רחוקה מלגרום נזק לתינוק, כמו שטענו מספר תגובות, אבל לטענתה בזמן הנשימות התינוק פשוט מחליק למעלה לכיוון כלוב הצלעות. בווידיאו שעלה לרשת לא מזמן והפך כבר ויראלי, נראית מדריכה בשיטת בלום בשם רייצ'ל, שמפעילה את שרירי הבטן שלה ככה שהם יחבקו את התינוק. על פי הטענה זה יותר כיווץ בין שרירי רצפת האגן ושרירי הליבה העמוקים, שמפעיל ומרים את רצפת האגן. לא נשמע לנו רע.
בעמוד האינסטגרם של שיטת בלום מסבירה קייטס: "שאיבות בטן הן מאסט לכל האמהות, ואנחנו מלמדות סדרה של תרגילי ליבה שהם קלים ומומלצים לכל אישה במהלך ההריון. הוספת התרגילים האלה ליומיום שלך עלול להרגיש מוזר בהתחלה מאחר שרובינו נושמים דרך בית החזה ולא הסרעפת, אבל זו נשימה חשובה ונכונה".
עוד ממליצה קייטס: "תדבקי בזה ותהיי סבלנית. הגוף שלך הגיע לעולם הזה נושם בדיוק ככה. הוא פשוט צריך להיזכר בזה". קייטס עדכנה שהיא תנסה להיכנס להריון בעצמה עוד כמה חודשים ואמרה לאתר Babble: "אני ממש מצפה ומחכה בקוצר רוח, אני בטוחה שזה יהיה מאוד מרגש לעבור הריון בעצמי".