ברוך הבא לחדר לידה - המקום בו הקסם הכי גדול של האנושות מתרחש. נכון, יש להניח שכבר עשית את הסיור המקדים והחשוב, שיננת את הדרך המהירה ביותר למיון יולדות וחדרי הלידה ואפילו הספקת לבדוק היכן ממוקמות הכורסאות הנוחות ביותר. ועדיין, ברגע האמת, כאשר האישה הגיבורה שלך נקראת אל הדגל, רצוי שגם אתה תהיה שם עבורה, בין אם היא צריכה אוזן קשבת וכתף תומכת ובין אם היא זקוקה לסיוע פיזי. היית שם כשהכל התחיל, לפני תשעה חודשים, זוכר? אתה חלק בלתי נפרד מזה לא תצליח להתחמק!
למעשה, יש לך תפקיד חשוב ומכריע לא רק בלידה עצמה אלא בכל התהליך (ולא, אנחנו לא מדברים על להחליט איזו מוזיקה היא תשמע מהטאבלט המגניב בחדר הלידה). אתה נמצא שם בשבילה במעמד שלא קל עבורה והיא צריכה אותך לידה חזק, מכיל, תומך ואוהב לכל אורך ההיריון. אתה לא יכול לקחת ממנה את הכאב, אבל אתה יכול לעזור לה עוד לפני הלידה ולהקל עליה. הנה כל מה שאתה צריך לעשות כדי שכל תקופת ההיריון תעבור על הצד הטוב ביותר עבור שניכם.
תן לה לישון
כלל אצבע ראשון הוא שנשים מחייכות כשהן ישנות טוב יותר. בהריון ראשון, מרבית הגברים עושים זאת באופן טבעי והאתגר מתחיל עם ילד שני ומעלה. אפשר לבת הזוג שלך את הזמן לעצום עיניים ולנוח. הניח כרית כשצריך, תגיש קפה כשמתבקש, זרום עם הבינג' שהיא רוצה לראות וקלח את הילדים + סיפור + ארוחת ערב. בקיצור, הכל כלול. מנוחה היא הכרחית וחשובה להריון תקין ונעים נטול עניינים מיותרים בדרך. תאמין לנו, היא תעריך אותך מאוד על המאמץ הזה ותפרגן לך חזרה!
תקשיב לה
המוח הנשי הוא איבר מורכב מאוד ומחשבות רבות עוברות בו בשוטף, קל וחומר כאשר מדובר במהלך ההיריון. רוב המחשבות משמחות וחיוביות אבל חלקן גם פחות וזה המקום שהיא צריכה אותך. נכון, שיחות אמיתיות בהן ניתן לשפוך הכול עלולות להיתפס לא פעם כ"חופרות" (ודאי כאשר הן מגיעות רגע לפני משחק הכדורגל השבועי). אך אם תצא רגע מעצמך ותסתכל על האישה שלך, נסה בכל זאת להיות שם בשבילה, בעיקר ברמה הנפשית והרגשית. אפשר לראות את התקופה הזו דווקא כזמן קסום לזוגיות, וככל שתשכיל להסתכל עליה ככה, היא באמת תהיה כזאת. תהיה שותף. אמיתי.
החלטות עושים ביחד
תשעה חודשים ארוכים לאחר אותו גילוי של שני פסים על הסטיק, הגעת לרגע האמת. רק שתדע, הוא צריך להיות יוצא מגדר הרגיל. אז נכון שלידה היא לא אירוע שניתן לשלוט בו מא' ועד ת' - היא מפתיעה ולא צפויה - ובכל זאת, יש בה כמה עוגנים שבהחלט יכולים להיות בשליטתכם המלאה, אם רק תשכילו לחשוב עליהם מראש. אם תדעו מראש לאן להגיע, תוכלו להיות בטוחים שאתם בדרך לאירוע שיענה על כל הרצונות והחלומות שלכם.
במרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא לשעבר) תוכלו לבחור את חווית הלידה שלכם, עד לפרטים הקטנים שיעשו אותה למיוחדת ובלתי נשכחת. למשל, באפשרותכם לבחור את פסקול הלידה ואיזו מוזיקה תרצו ללוות אתכם בנשימות. בנוסף, תוכלו לבחור איזו ארוחה תקבלו לאחריה, מה ילבש התינוק הרך בצאתו מבית היולדות, ויש אפילו צלם מקצועי שידאג לצלם את התמונה המשפחתית הראשונה ולתת לכם מגנט שיונח כלאחר כבוד על דלת המקרר שלכם ושל סבא וסבתא (כל זה בחינם, כן?).
הרעיון הוא שאתה, בתור מלווה, יוכל לעזור ליולדת לממש את חלום הלידה בדיוק כפי שהיא תכננה. כך, אתה בעצם שותף מלא בבחירת סוג הלידה הרצוי, כשהאפשרויות לא מעטות: קיסרי אפס הפרדה, לידה עם אפידורל, לידה טבעית שמתאפשרת בכל חדר לידה ואפילו לידה במים. במהלך הלידה עצמה, בכדי להתמודד עם הכאב, היולדת תוכל לבחור בין דמיון מודרך, גז צחוק, ארומתרפיה ואפילו משקפי VR. לרשות מי שמבקשת אפידורל עומדים שני מרדימים תורנים.
תקשיב לה בלידה
לנשים כדאי להקשיב תמיד, ודאי כאשר הן נמצאות בחדר לידה, והן ממעטות לדבר בשל הצירים והכאב. תהיה קשוב לה ולרצונות ולצרכים שלה. היא צריכה עיסוי, היא צריכה מים, היא צריכה יד. אפשר ורצוי להצחיק כמובן, אבל ברגעים האלו, זה הזמן שלך להוכיח כמה אתה שם לצדה. כלל אצבע נוסף הוא שנשים זוכרות הכל, בעיקר את הדברים הטובים שעושים עבורה באהבה. גם אם זה נראה שכל מה שבא להן לעשות זה לצרוח ולתלוש שערות, הן יזכרו את הליטוף, את העיסוי ואת ההתמסרות שלך בלידה. וזה שווה את כל המאמץ!
תישאר קרוב גם אחרי הלידה
אישה אחרי הלידה הראשונה נכנסת מהר מאוד לעולם חדש ולא נודע של הנקה, החתלה ושינה וכל מה שביניהם. נשים רבות נוטות לסבול מדכדוך אחר לידה. אל תשכח שאתה הכי קרוב אליה וחשוב שתראה אותה. תעקוב אחר ההתנהגויות שלה ומצבי הרוח שלה ואל תפיל הכול על "עייפות" והורמונים. ייתכן והיא תזדקק לעזרה - בין אם זה לאפשר לה לישון כדי להתאפס ועד עזרה מקצועית במקרים של שינויים במצבי רוח. תפתח עיניים, תפתח את האוזניים ותשמור על לב פתוח. ביחד זה עובד הכי טוב שיש.
מזל טוב, אבאל'ה. עשית את זה!