עייפות? בצקות? הצחקתן את הנשים עוצרות הנשימה האלו. רגע לפני הלידה הן מרחפות, מתפתלות ובעיקר גורמות לרוב הנשים האחרות על הפלנטה כמו גוש חסר חיוניות.  


 


 

I was tagged by @rebeccaxiolayogini to #StopDropAndYoga and @lindsayumlahrhn to share 5 non-yoga facts. 1. I cannot brush my teeth with cold water. It has nothing to do with a sensitivity to cold, I just prefer warm water whilst cleaning my chomps. 2. I have the tendency to be the person that laughs too loud or too long at something. OR! Will burst into a fit of laughter for no reason whatsoever. This usually ends with the real need to use my inhaler. 3. I am a cancer, introvert, and predominantly Kapha-Pitta. So, my home space is very important to me, I'm socially awkward most of the time, can take a nap (or as I say, take a "coma") like nobody's business, and am highly self-motivated. 4. My favorite color is red. I very vividly remember being in art class around second or third grade, and a boy told me I cannot like red because I'm a girl. I should like pink or purple instead. I jabbed him with a pair of scissors!! �� Relax friends, they were the plastic safety scissors, I didn't break the skin. #ThatsAPittaForYa 5. I'm currently addicted to Arnold Palmers (lemonade and iced tea). I don't even like lemonade!! #PregnancyProblems I've been making my own at home and it's been fun to experiment with different tea and fresh fruit. --------------------------------------------------- Now I tag: @joe_lizzzzzz_yoga @balanceandlive @kimreg07 @inkedinyoga @mountainflower to #StopDropAndYoga AND share 5 non-yoga facts.

A photo posted by Nichole (@humblebeginningsyoga) on


 


 


 

תרגול יוגה במהלך ההריון מותר לכל אישה בריאה, בהריון תקין (אחרי שקיבלה אישור מהרופא שלה, כמובן, ויידעה את המדריך או המדריכה שהיא מתפתלת בשביל שניים). מעבר להקלה המבורכת על כאבי הגב, היוגה מגמישה את הגוף, ועוזרת להגיע ללידה מוכנה יותר ונכונה יותר ללחוץ - וגם מלמדת אותך לנשום נכון, כדי לספק לך ולעובר שלך את כל החמצן שתצטרכו בלידה - ואתם תצטרכו אותו. 

להורדת קופון לחצי >>

A photo posted by @reveilleyoga on


 

A photo posted by Jana (@janaransom) on


 

A photo posted by Olga Marie (@om_yogi) on


 

לא מעט סלבס לא ויתרו על היוגה במהלך ההריון - וכמובן, לא ויתרו על ההזדמנות ללרלר קצת בנושא. "יוגה בהריון זה כמו מדיטציה בתנועה בשבילי, ההרגשה פשוט מדהימה", חלקה ג'יזל בונדשן את החוויה עם המעריצים, וגם גווינת' פאלטרו, מחלוצות הסלבס בתחום, הקפידה להגיע לשלושה שיעורים בשבוע במהלך ההריונות של שני ילדיה. "היוגה שינתה אותי לחלוטין, פיזית ונפשית", הסבירה פאלטרו. גם מירנדה קר, דרו בארימור, סיינה מילר, ג'נוארי ג'ונס, אליסה מילאנו וטורי ספלינג לא זנחו את המזרן כשהבטן התעגלה - והילאריה בולדווין, אשתו של אלק, עשתה מזה יופי של קריירה משנית באינסטגרם אחרי הלידה. 

A photo posted by Olga Marie (@om_yogi) on


הנה כמה מהיוגיסטיות ההריוניות המרשימות שפגשנו בסטילס. לא בטוח שזה גורם לנו לעבור לתנוחת הכלב או השמש, אבל אנחנו לגמרי מפרגנות.


A photo posted by Olga Marie (@om_yogi) on


 


 

A photo posted by Melissa Lee (@pocketdwarf) on


 

>> לכל הכתבות במדור