אחד מנפלאות חלב האם הוא שהוא מותאם בצורה מושלמת לצרכי התינוק היונק. גוף האם במהלך ההנקה מקבל שדר מרוק התינוק ומאופי יניקתו, מה בדיוק לייצר. לכן כל מה שיש על התינוק לעשות הוא פשוט לינוק, ועל האם יש להיות קשובה ולהניקו לפי דרישה.
ניתן לסכם את התנהלות ההנקה בחודשי הקיץ החמים בארצנו בחמשת הכללים הבאים:
1. ארגון הבריאות העולמי ומשרד הבריאות ממליצים על הנקה בלעדית עד גיל שישה חודשים. ההמלצה מתייחסת רק להנקה ללא כל תוספות נוזלים או מזונות אחרים. שנית, בניגוד למה שטענו בעבר הרחוק, תינוק יונק אינו זקוק כלל לתוספת מים עד גיל חצי שנה. חלב אם הוא נוזל עשיר, מלא מרכיבים תזונתיים וכמובן מים עשירי נוגדנים ומרווים. מים הינה קלוריה ריקה ללא כל הזנה בה. לכן תינוק אשר יקבל מים על חשבון העושר המרווה שיש בחלב אימו, עלול להיות בחסך תזונתי משמעותי לבריאותו התקינה.
2. אחד מנפלאות חלב האם הוא שבימי שרב קשים גוף האם אוגר לתוכו יותר נוזלים לטובת חלב האם העובר לתינוק. לכן על האם המניקה להגביר את צריכת הנוזלים של עצמה ולהקפיד לשתות לפחות כוס מים אחת גדולה ומרווה בכל הנקה. המדד היחידי לאם שהינה רוויה בנוזלים הוא שתן בהיר.
3. לעיתים התינוק יבקש לינוק לעיתים קרובות במצבי חום קיצוני. פעולה זו היא מבורכת ובכך תוודא שהתינוק יקבל את כל אבות המזון ואת כל הנוזלים דרך ההנקה הטובה של אימו. כל מה שעלייך לעשות הוא להתכונן לתופעה זו וקבלי אותה בהבנה שגופך החכם הוא הדבר הטוב ביותר גם כאן. וכמובן לא לדאוג שתופעה זו היא תקינה ותחלוף מעליה עם ישכח החום.
4. בימים חמים מומלץ לשהות במקום קריר ולהימנע משהייה ממושכת בשמש . מזגן בטמפרטורה בין 22-24 מעלות ,גם אם אין מזגן מאוורר בית יעשה עבודה נאמנה. יש להקפיד על שכבות לבוש דקות לך ולתינוק . חשוב לזכור שתינוקות עד גיל 6 שבועות יש להלביש בשתי שכבות עליונות ושכבה תחתונה. מומלץ להלביש רק שכבות דקות ויש לכסות תינוק ישן בשמיכה קיצית קלה. אם הבית קריר יש להתאים ביגוד ומשיכה בהתאם.
5. לתינוקות סביב גיל חצי שנה המתחילים עם מוצקים יש להקפיד לתת כמות זהה של כפית מוצק מול כפית נוזל. חשוב לזכור שעד גיל שנה נותנים לתינוקי רק מים מורתחים שהתקררו. לפעוטות יונקים ניתן להכין קרטיבי קרח של פרות מזינים ולתת להם בהנאה ללקק.
הכותבת היא שרון זלמנוביץ, אחות מוסמכת R.N, M.A ויועצת הנקה בכירה IBCLC, מחלקת יולדות מעיניי הישועה.