כך תדעו אם הביצים במקרר טריות
זרקו בעדינות את הביצה לקערה עמוקה/כוס עם מים קרים. ביצה טרייה מאוד תשקע לתחתית. אם הביצה מתאזנת במים, היא בת כשבועיים-שלושה אך עדיין טובה. הביצים שצפות לפני השטח כבר אינן ראויות לאכילה.
כך תרככו חמאה בשניות
צריכים לרכך חמאה במהירות אך לא רוצים להמיס אותה לגמרי? השתמשו בטריק הפשוט הזה: הכניסו כוס מים למיקרוגל, וחממו אותה מעט. כעת שפכו את תכולת המים והניחו את הכוס החמה על החמאה. מתחת לכוס, החמאה תתחיל להינמס לאחר מספר דקות ותוכלו להשתמש בה בקלות.
כך תבשלו הרבה ביצים קשות
צריכים להאכיל ערימות של אנשים בביצים קשות? עזבו את הסיר. במקום זאת, בשלו אותן בתנור. לאחר מכן, קררו אותן ושקשקו בכוס. הקליפה תצא באופן חלק.
כך תכינו ביצה עלומה בקלי קלות
ביצה עלומה היא אחד מהמאכלים היותר טריקיים להכין בבית. הנה השיטה הקלה: מניחים בקערה קטנה ניילון נצמד, שופכים את הביצה פנימה ועוטפים אותה עם הניילון, תוך כדי שמשאירים כמה שפחות אוויר בפנים. קושרים את הניילון עם חוט או גומייה, מעבירים למים הרותחים ל-4 דקות ויש ביצה עלומה מושלמת/
עוד אופציה קלה עוד יותר: הכניסו דקה למיקרו ביצה בחצי כוס מים בשביל ביצה עלומה
רוצים להכין ביצה עלומה בדקות מבלי להסתבך בבישול וחומץ וכל זה? שברו ביצה לתוך חצי כוס עם מים שימו על הכוס צלחת קטנה הכניסו למיקרו והפעילו למשך דקה. קרוק מאדאם לעצלנים.
זו הדרך הקלה לקלף מנגו, קיוי או אבוקדו
שלושת הירקות האלה די מעצבנים לקילוף. הקליפה שלהם קשה, הפירות עצמם רכים, ואין דרך ממש נוחה לעשות את זה עם סכין או קולפן. מה עושים? חותכים את הפרי לשניים (בפירות עם הגרעין, עושים את זה מסביב לגרעין, ואז מעבירים את חצי הפרי על דופן של כוס זכוכית, צמוד אל הקליפה. מפעילים קצת לחץ ויש חצי פרי מקולף ושלם.
הפתרון המושלם לשאריות ממרח השוקולד בצנצנת
מה עושים עם קצת השוקולד שתמיד נשאר בצנצנת אחרי שרוקנו אותה עם סכין, או ברוב המקרים, עם כפית? ממלאים את הצנצנת בחלב (אפשר גם קצת לחמם אותו, ואז זה יהיה אפילו קל יותר), מנערים היטב למשך כמה שניות, ויש לנו שוקולד מושלם, שעכשיו נחכה לו בכל פעם שהצנצנת תיגמר.
כך תדעו מתי להפוך את הבשר
הפיכת בשר בזמן טיגון לעתים קרובות מדי גורמת לו לאבד את הקרום הפריך ואת המיצים הטבעיים שלו, ולהשאיר אותו נטול טעם ויבש. עם זאת, האתגר הוא כמובן לדעת מתי הגיע הזמן להפוך את הסטייקים. דרך קלה אחת היא לנער מעט את מחבת הטיגון. אם הבשר גולש בקלות, אז הגיע הזמן להפוך אותו.
נערו קופסת מים קרים שבה ביצים קשות כדי להקל על הקילוף
אין קל מזה. כל מה שאתם צריכים בשביל לא להסתבך עם קילוף הביצה הקשה שלכם זו קופסת פלסטיק עם מעט מים קרים, שימו את הביצה הקשה בתוכה ונערו. הקליפה תוסר בקלות רבה יותר אחר כך.
הקציפו חלבונים, תבלו ואפו בתנור בשביל ענני ביצים
טריק מדהים וכיפי. הפרידו את החלמון מהחלבון והקציפו את החלבונים בקערה נפרדת. הוסיפו מלח ופלפל לפי טעמכם וצקו את הקציפה תבנית. אחרי אפייה קצרה הוסיפו למעלה את החלמון ואפו לעוד מספר דקות. הנה לכם ביצת עין מרחפת.
הצמידו בקבוק לחלמון ולחצו. הואקום יפריד אותו מהחלבון
רוצים להפריד חלמון מחלבון? כל מה שתצטרכו לטריק הבא הוא בקבוק פלסטיק פשוט. ליחצו את הבקבוק והצמידו את הפייה שלו לחלמון. הואקום ישאב את החלמון מבלי לפגוע בחלבונים התמימים.
הניחו ביצים בתוך קערת מים. כל ביצה שצפה מקולקלת
רוצים להבדיל בין ביצים טובות לביצים ישנות? הניחו אותם בתוך מיכל גדול של מים. ביצה שצפה לקו המים מקולקלת. זרקו אותה מהר.
מיונז מהיר עם בלנדר מוט: למיונז ביתי זריז במיוחד
מניחים בכלי גבוהה שני חלמונים, חצי כפית חרדל, 2 כפות מיץ לימון, כף מים, חצי כפית מלח וכוס שמן קנולה. מכניסים את בלנדר המוט עד תחתית הכלי, מתחילים להפעיל אותו וכשנוצר מיונז בתחתית, מעלים אותו לאט לאט למעלה, וזהו, יש מיונז בכמה שניות.
הטריק שייצב לכם את קרש החיתוך
מי לא מכיר את זה שקרש החיתוך אוהב לזוז על השיש, במיוחד כשהשיש רטוב, ומפריע לכם לחתוך בצורה נורמלית. הפתרון הפשוט הוא לקחת חתיכה של נייר סופג, להרטיב אותה, לסחוט אותה מעט, להניח מתחת לקרש, והקרש לא זז יותר
הבצל גורם לכם לדמוע? הנה כמה טיפים: תקפיאו אותו לפני שאתם מתחילים לחתוך
הקפאת בצל גורמת לגזים הכלואים בתוכו להגיב באיטיות, כך שבמקום להגיע אליכם לעיניים הם כבר מוצאים את עצמם עמוק בתוך מרק טעים על האש.
אם אין לכם בעיה להיראות מגוחך - השתמשו במשקפת שחייה
מצד אחד אתם הולכים להראות הכי אידיוטים בעולם ומצד שני העיניים שלכם ישארו יבשות. בחרו אתם מה עדיף לכם וקחו בחשבון שכשמדובר בכמות גדולה של בצל זו הדרך הבטוחה והיעילה ביותר שנמצאה עד היום.
חתכו אותו תחת מים זורמים. מסובך, אבל עובד
סבתא שלנו נשבעה שהשיטה הזאת עובדת למרות שאין לנו כ"כ מושג איך אפשר לראות את הבצל אם נשפכים עליו מים מהברז ללא הפסקה. נו שויין, כנראה שצריך מיומנות של 30 שנה בשביל להצליח. בהצלחה.
מלפפונים שומרים בטמפ' החדר ובקיץ הכי קרוב לדלת המקרר
הדרך הכי נכונה לשמור על מלפפונים היא בטמפרטורת החדר, במיוחד בחורף. אם הגיע אוגוסט מומלץ לשים אותם כמה שיותר קרוב לדלת המקרר שם הטמפרטורות חמות יותר.
קצצו את קצוות עשבי התיבול והניחו אותם בכוס מים במקרר
לעשבי תיבול צריך להתייחס כמו זר פרחים רענן. ההמלצה הכי טובה היא היא לקצוץ את קצוות הגבעולים שלהם ולהניח אותם בתוך כוס עם מים במקרר. כך הם יישמרו למשך זמן ארוך יותר וגם הטריות והפריכות שלהם תשמר.
שמרו תפוחי אדמה במקום חשוך וקריר ואף פעם לא במקרר
תפוחי אדמה רצוי לשמור במקום חשוך וקריר אך לא במקרר. דרך טובה לשמור על הטריות שלהם היא לנקות ולייבש אותם לפני האיחסון ולשים אותך בתוך שקית נייר חומה.
לימונים מומלץ לאחסן בשקית ניילון בתוך המקרר
הלימון הוא מרכיב בסיסי במטבח הישראלי. בשביל שתוכלו לשמר את התענוג הזה כמה שיותר זמן מומלץ לאחסן לימונים בתוך שקיות פלסטיק במקרר (ולא בקערה חגיגית בסלון).
תותים יישמרו לזמן ארוך אם ינוחו בקערת פלסטיק פתוחה במקרר
תותים הם פרי שאנחנו נורא אוהבים ומגיע לביקור קצר מאוד בארץ. כדי לשמור על התותים זמן ארוך יותר אצלכם מומלץ לנקות אותם בקערת מים, לייבש היטב ולהניח בקופסת פלסטיק במקרר. עדיף לא לסגור את הקופסא לגמרי.
מלח ולימון יעילים לניקוי קרשי חיתוך
בייחוד קרשים מעץ, שנוטים לצבור לכלוך ושומנים ולא מגיבים טוב לכימיקלים. פזרו מלח גס על הקרש וקרצפו אותו עם חצי לימון. כך תסירו את הכתמים, תעלימו ריחות חריפים ועל הדרך תחדשו את העץ.
שמרו את מברשת השיניים הישנה כדי לצחצח את המקלדת
מקלדות הן כפות הרגליים של המחשב שלכם. כל הלכלוך מגיע לשם. בעזרת מברשת שיניים ישנה - צחצחו את המקשים ונקו ביניהם.
בצק משחק של ילדים יעיל בניקוי אבק מצעצועים קטנים
פליידו, בצק המשחק הזה שאתם קונים לילד שלכם ואחר כך מוצאים אותו מעורבב ומפוזר בכל הבית? מתברר שהוא הקריפטונייט של האבק והפירורים. גלגלו את הבצק על המשטח הרצוי. הם יידבקו אליו, אתם תזרקו את שניהם לפח, ופתרתם שתי בעיות במכה.
סכין גילוח יכול להוריד צבע מבגדים
תנו לצבע להתייבש וגלחו בעדינות את הכתם. הגילוח יוריד את השכבה החיצונית של הצבע וישאיר את הבד שלם. עכשיו תשתדלו לא להתלכלך שוב.
פומפייה מלוכלכת? גררו עליה תפוח אדמה
כשהפומפייה שלכם הופכת למצע חיידקים, גררו עליה תפוח אדמה. העמילן שבו עוזר להוריד את שאריות המזון. כעת שטפו במים חמים ותתפעלו מהברק.
איך להעלים ריח רע מהפה? קבלו: הקפידו לצחצח גם את הלשון
מסתבר שלא מספיק רק לצחצח שיניים אלא צריך גם לצחצח את הלשון. היא אמנם תמימה למראה, אך משמשת כר נעים וחמים למושבת חיידקים, מוזמנים לאמץ זאת עוד היום והעניקו לפה שלכם להריח כמו אדנית ורדים לכל הפחות.
שלבו פטרוזיליה טרייה בתפריט שלכם
צמח המרפא הזה שלרוב מגיע דוך על צלחת חומוס או בתוך סלט ערבי קצוץ, אבל למעשה לפטרוזיליה שימושים נרחבים נוספים כמו למשל מניעת ריח פה רע. זה קורה בזכות היותם מפוצצים בכלורופיל והיתרון הגדול הוא שאפשר פשוט לסחוט אותה לתוך שייק בלי להרגיש את הטעם יותר מדי.
לעיסת פולי קפה מנטרלת ריחות רעים
אם אתם מאוהבי האספרסו החזק או סתם אנשים שאוהבים טעמים מרירים אתם יכולים להיפרד מהמסטיק שלכם לשלום ולהתחיל להסתובב בכיס עם פולי קפה שמנטרלים ריח רע וסופחים אותו אליהם.
לכתמי עובש השתמשו במלח
מלח בישול ביתי, או מה שמכנים בעגה המקצועית מלח נתרן, יעזור לכם להעלים כתם. אם אתם עצלנים ולא מתחשק לכם לקרצף, תנו לו לעמוד כמה שעות ואז שאבו את המלח בשואב קטן ותחסכו שטיפת ידיים.
חומץ ישמור על משטחים שאקונומיקה תהרוס
ערבבו כוס חומץ עם 5 ליטר מים. קרצפו בעדינות את המשטח המלוכלך ולכו לשתות קפה. אחרי חצי שעה שטפו את החומץ. זה עדיף בהרבה מאקונומיקה לידיים שלכם וגם ישרה ארומה נעימה של פלאפלייה בחדר האמבטיה.
מיץ לימון הוא החלופה הטבעית כמעט לכל חומרי הניקוי
למי שסולד מכימיקלים, השיטה הוותיקה היא תמיד מיץ לימון: אפשר לקרצף בעזרתו ואפשר לפזר מלח (גס), לקרצף אותו עם חצי לימון חתוך וליהנות מהריח. מתאים לכל סוגי הכתמים, ויעבוד מעולה על קירות.
בואו נדבר על כביסה: התחייבו באופן קבוע ליום אחד בשבוע בו אתם מכבסים
לאף אחד אין כוח לקום ולעשות כביסה וזו בדיוק הסיבה שצריך לקבוע יום בשבוע בו אתם מתחייבים לחסל את הרי הכביסה בלפחות שתי מכונות ברצף.
במקום סל כביסה גדול השתמשו בסל כביסה קטן
בסל כביסה קטן הכביסה אינה יכולה להצטבר לגבהים שמאיימים לבלוע אתכם בפנים. רצוי שסל הכביסה גם יהיה מהמם, סתם בשביל ההרגשה הטובה שמגיעה עם המטלה המעצבנת הזאת.
מתלה שמייבש מגבות יחסוך לכם בכמות הכביסה
התקינו מתלה שמייבש מגבות לשימוש חוזר ולמניעת חיידקים על המגבת. בצורה הזאת לא תצטרכו לכבס אותה כל יום והיא לא תתפוס חצי מהמקום והבלאגן בסל כביסה.
מי אמר שצריך לקפל כל הזמן? חלקו את הבגדים לקופסאות
טוב, כדאי שתשבו כי זה הולך להיות מהפכני: במקום לקפל את ערימות הבגדים בכל פעם מחדש ולהתעצבן עד כמה זו מטלה סיזיפית שנהרסת בארון בלאו הכי, ארגנו קופסאות אחסון לבגדי הילדים. הניחו שם: חולצות, מכנסיים, חצאיות ושמלות ותשלפו את הפריט המיועד מדי יום.
השתמשו בשיטת הקצה הרטוב
סליחה, אבל לא כל כתם קטן צריך להגיע לסל הכביסה ולא כל זוג מכנסי ג'ינס אמורים לעבור כביסה כל יומיים. הכירו את הקצה הרטוב. לוקחים מגבת מטבח נקיה, מרטיבים את הקצה במים ותוקפים את הכתם. כמות הבגדים שתצילו מהמכונה תזכה אתכם בכינוי "אוסקר שינדלר של הבגדים".
רוצים בית מסודר? כמה טיפים: סדרו את המיטה לפני שאתם יוצאים מהבית
אנשים מסודרים לא עוזבים את הבית בלי לתקתק את המיטה. עבור חלקם, זה אף הדבר הראשון שהם עושים כשהם קמים בבוקר (איפה הקפה, איפה הבהייה בפיד בפייס/אינסטוש? מי אתם!). זה מין הרגל מוזר, חסר טעם, שכן אתה הולך לבלגן אותה שוב מאוחר יותר בכל מקרה. אבל מודים, אין כמו לקפוץ ראש למיטה מוצעת ומתוקתקת.
החזירו הכול למקום
מכירים את זה שאתם מנשנשים אדממה, פיצוחים ופיצות כל הלילה ומשאירים את הכול מונח על השולחן בתקווה שפיית הניקיון תגיע בלילה ותפנה לכם. והיא לא? אז אנשים עם בית מסודר פשוט מפנים את הכול מיד. הם טובים מאתנו, כי הם מבינים שאין שום פיה בחיים האלה. הם חכמים מדי.
תזמנו שעון ל"ניקיון מהיר"
מודים שזה הטיפ הכי מחדש ברשימה, לפחות עבורנו. אנשים מסודרים שמים טיימר על זמן ריאלי ביום (נניח 5 דקות) ומתקתקים מה שניתן בזמן הנתון. כנראה שלא תצליחו לסדר בית שלם, אבל מדהים לגלות איזה מהפך הסלון שלכם יעבור בדקות ספורות. התחרות על הטיימר תכניס לכם דרייב (ואולי תוריד כמה קלוריות על הדרך).
הפכו את מטלות הבית לחלק מהיום שלכם
אנשים הגיוניים שומרים את כל מטלות הבית לסופ"ש (ולא מתפנים אליהם כמובן כי זה, ובכן, סופ"ש!). אנשים עם בתים מסודרים עושים זאת תוך כדי תנועה. מקפלים בגדים בשעת צפייה בטלוויזיה, טאטוא בזמן ארוחת ערב, סידור המזווה בזמן שאתה מוציא פפריקה. כואב לנו להודות אבל זה באמת עובד.
אל תלכו לישון עד שהכיור נקי
זה כנראה הדבר האחרון שאנחנו רוצים לעשות לפני שמתאבנים במיטה (או עושים כל דבר אחר), אבל האנשים עם הבתים המסודרים יקרצפו לפני שירבצו. הם גם האנשים שקמים רגועים בבוקר (אחרי שסידרו את המצעים, כן?) כי אם יש דבר שגורם לנו לדפוק את הראש בקיר כל בוקר זה כיור מלא זוהמה מליל אמש.
איך להכפיל מספרים ב-99 בלי להתבלבל?
כמה זה 567 כפול 99? אין לכם מושג. כמה זה 567X100? קל. זה 56,700. עכשיו פשוט הפחיתו את המספר שהכפלתם פעם אחת מהתוצאה, כלומר החסירו 567 מהתוצאה. לא שזה קל (56,133), אבל יותר פשוט מכפל ארוך.
כך תלמדו את הילדים לנעול נעליים
כולנו רוצים לגדל ילד עצמאי, מסופק ומאושר. אתר brightside מצא כמה טריקים גאוניים כיצד להשיג את המטרה בקלות. אחת המשימות המייאשות ביום היא נעילת הנעליים כשהפעוט מתעקש לבד. כל מה שצריך הוא לקחת מדבקה, לגזור לחצי, ולהדביק בכל נעל, כך הוא יידע מה הולך לרגל ימין ומה לשמאל.
כך תלמדו את הילדים לצחצח שיניים כראוי
קשה לילדים (היי, גם למבוגרים) לדעת האם השקיעו מספיק זמן בצחצוח שיניים. הניחו שעון חול, המוגדר למשך 2-3 דקות, בחדר האמבטיה. רעיון חכם נוסף הוא למצוא שיר לילדים שנמשך לפחות 2 דקות, ולהפעיל אותו בכל פעם שילדכם מצחצח שיניים.
כך תשמרו על הילדים שלא יילכו לאיבוד
ילדים הולכים לאיבוד בקלות ואין דבר מפחיד מזה. מלבד הוראות ידועות מראש (נקודת מפגש, בקשה לעזרה מבעלי חנויות למשל), זו עוד דרך: כדי למצוא את ילדכם במהירות, כתבו את פרטיכם על פרק כף היד שלהם לפני יציאה למקומות מועדים לפורענות (קניון, פארק מים, הפנינג).
יצאתם לקמפינג? קטורת של מרווה תבריח חרקים ויתושים
אחת הבעיות בחיים מחוץ לבית הבטוח היא ההתמודדות עם חיות שונות. חרקים וג'וקים למיניהם מהווים מטרד ואף סכנה. אמצעי יעיל (מלבד עשן המדורה) להרחקה של חרקים היא שריפה של עלי מרווה.
שריטות ופצעים אפשר לאחות בעזרת סופר גלו
דבק הפלא הזה הוא אחד הדברים היעילים בטיול שלכם. במקרים מסוימים הוא אף יכול להציל חיים. שריטות ופצעים ניתנים לאיחוי על ידי הצמדה של הפצע והדבקתו בסופר גלו. זה אמצעי יעיל לעזרה ראשונה לפחות עד שמגיעים לחובש.
תבחרו מלחמות
הטיפ המוכר והלעוס אבל עובד כל כך טוב כשמיישמים אותו. יש מלחמות חשובות ויש קרבות מיותרים. תבחרו את החשובות ואל תנסו להשיג הכל. ראשית כי לא באמת תצליחו או נכון יותר: בעיקר תפסידו. שנית, כי זה פשוט ישפר את החיים שלכם. ועוד טיפ: תמיד תתנו רק שתי אופציות. זה יעזור לכם במיוחד. אז גלידה או קינואה?
רוצים להאריך את חיי הנעליים? אחסנו את הנעליים במקום שאינו חשוף לשמש, אך מאוורר
לא רק אנחנו צריכים להיות זהירים כשאנחנו נחשפים לשמש. בשום פנים ואופן אל תניחו את הנעליים במקום בו יש מגע ישיר עם השמש, הדבר יפגע קשות בשלמות הנעליים ויזרז את הרגע בו תאחזו בנעל מרוטה, דהויה ועייפה. עדיף לשמור את הנעליים בארונית, קופסת נעליים מאוררת או מקום מוצל אך מאוורר היטב.
הדרך הכי טובה לייבש נעל רטובה היא בעזרת עיתונים
נקלעתם לשבר ענן או דרכתם על השלולית הלא נכונה וכל הנעל נרטבה? דחסו נייר עיתון אל תוך הנעל, הניחו במקום מאוורר ותנו לזמן לעשות את שלו. כל או כך, שלא תעזו להוציא את הפאן ולנסות לייבש את הנעליים בעזרת אוויר חם, כי זה בעיקר יגרום לשברים בנעל וריח רע. אז מי אמר שהפרינט מת?
כדי למנוע ריח רע בנעל תנו לה הפסקה מהרגליים שלכם
לפעמים אנחנו קונים נעל שהיא טיפה צמודה אבל עדיין נוחה, והדבר גורם לרגל שלנו להזיע יותר וכך גם הנעל נהרסת וגם כל הסביבה סובלת מניחוח נוראי. כדאי לא לנעול נעליים יום אחרי יום ואם במקרה יצא שיש יום נעים בחוץ אז תנו לה לטייל בשמש קצת בלעדיכם, תאמינו לנו, היא תודה לכם על כך. וגם הסביבה שלכם.
השתמשו באמום (כן, כך קוראים לזה)
סנדלרים משתמשים באמום על מנת ליצור את הנעל, אבל אתם יכולים להשתמש בה על מנת לשמור עליה. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לדחוף את האימום לתוך הנעל אחרי שאתם חולצים אותה ולתת לה בין שעתיים לשלוש לנוח בתוכה. הדבר ישמור על הצורה הטבעית של הנעל וימנע ממנה להתקפל אל תוך עצמה בעצב.
איך מטפלים בבגדים שהתכוצו? הרחיבו את הג'ינס
קנית מידה 8 ואחרי שלבשת אותו פעמיים הוא הפך למידה 12? צאי מהפאניקה, תרתיחי בסיר גדול חמין מים ותכניסי אותו לסיר משל היה פסטה ותני להם להתבשל במשך עשרים דקות. תעבירי אותם מיד למייבש ותחזרי להתאמן על להכניס את הבטן כי הג'ינס שלך חזר למידה המקורית שלו.
חולצת פוליאסטר - כביסה ומייבש על החום הכי גבוה
תהפכו את החולצה, תכניסו אותה למכונת הכביסה ותכבסו אותה על החום הכי גבוה שקיים. מיד בסיום המכונה תוציאו את החולצה ותעבירו אותה למייבש, גם אותו תפעילו על החום הכי גבוה שיש. בשביל לקבל את הגודל שאתם רוצים תחזרו על הפעולה הזאת מספר פעמים.
ג'קט עור - כביסה קצרה וקרה ומייבש הכי חם שאפשר
ירשתם ג'קט עור מושלם מסבא ז"ל אבל הוא קצת גדול עליכם... אל דאגה פשוט זרקו אותו למכונת הכביסה (על התכנית הכי קצרה שלה), במים קרים בלבד (ללא אבקת כביסה) ואח"כ הכניסו אותו למייבש על התוכנית הכי חזקה שיש. תתחדשו.
סוודר - רבע שעה במים רותחים וייבוש בחוץ
גלגלו וקשרו את הסוודר בגומיות ולאחר מכן הניחו אותו בתוך מים רותחים למשך 15 דקות. תייבשו אותו בחוץ.
שרוולים שהתרחבו - מספר דקות במים רותחים וייבוש עם פן
לוקחים את קצה השרוול שהתרחב, ממלאים קערת מרק במים רותחים, מניחים את קצה השרוול בתוך הקערה מספר דקות, מוציאים ומניחים את קצה השרוול על משטח ישר ומייבשים עם פן.
6שוכחים שמות של אנשים? אל תתביישו לבקש סלפי, צלמו ורשמו את השם על התמונה
הכי פשוט לצלם בטלפון את האדם שאנו אמורים לזכור את שמו, לרשום על התמונה את השם ולהביט בה מידי פעם עד שזה ייכנס לכם לראש. אל תביישו ותגידו שיש לכם נטייה לשכוח, הכל בסדר.
ליחצו ידיים וחזרו בקול רם על שמו של האדם שמולכם
כשבנאדם מציג את עצמו בפניכם ואומר "נעים מאוד נועם", חזרו על השם שלו ותענו "נעים מאוד נועם, אני יעל". כשחוזרים על השם בשילוב מגע הידיים, זה יהיה קל יורת למוח לעשות את הקישור להבא.
תקשיבו כשהוא מציג את עצמו
כשבנאדם מציג את עצמו בפניכם, תנו לעצמכם כאפה, תשתו כוס מים קרים, תתעשתו על עצמכם ותתרכזו בו רק לשנייה. תהיו מוכנים לסיטואציה הזו בה הוא אומר את השם שלו ותקשיבו לו, כך בטח לא תוכלו לשכוח אותו אחרי 2 דקות.
מתכוננים למבחן? אתם תזכרו את חומר הלימוד טוב יותר אם תלמדו עם מישהו אחר
זה נשמע כמו תירוץ בשביל אמא, אבל האמת שכאשר משוחחים על נושא כלשהו ובעיקר אם מתווכחים עליו זוכרים את חומר הלימוד טוב יותר. בנוסף, אם אתם מלמדים מישהו אחר אתם זוכרים אותו ברמה אחת גבוהה יותר. אל תוותרו על זה.
מרגישים לחץ בעבודה? סדרו את כל היום וקבעו את כל הפגישות מיד על הבוקר
ככה גם תדעו את הלו"ז שלכם מראש מבלי הפתעות וגם תשאירו לעצמכם יום שלם בלי לחץ ודאגות של דברים שעוד לא קבעתם.
באותו הרגע שקבעתם פגישה או משימה, רשמו אותה ביומן
במקום להיזכר באיחור על דד ליינים או פגישות שלא נערכתם אליהם, מיד כשאתם קובעים עם מישהו משהו, כתבו אותו ביומן או ביומן הטלפון, ולאט לאט תגלו שאתם הרבה פחות בלחץ במשך היום, כי לא נופלים עליכם דברים בהפתעה.
עייפים וחייבים בוסט של עירנות בלי קפה? צבטו את עצמכם ממש חזק
נמצאים בהרצאה משעממת ומתקשים להשאיר את העיניים פתוחות? נסו לצבוט את עצמכם, אבל ממש חזק. גירוי הכאב מעורר את האדרנלין ועל הדרך גם אתכם כמובן. אגב, אם תעשו את זה מספיק חג כך שזה יכעיס אתכם, עוד יותר טוב. כעס מעורר.
תחשבו על משהו שממש מרתיח אתכם
בגדול, אנחנו לא רוצים לטפח אנשים כועסים אך עירניים, ובכל זאת כשאין ברירה ואתם חייבים להישאר ערים, תחשבו על סיפור שמכעיס אתכם במיוחד. למה? כי כעס מעורר הפרשת אדרנלין והורמוני מתח שגורמים לנו להיות מתוחים ודרוכים, בניגוד לרדומים ועייפים. אז זוכרים את הנהג שחתך אתכם היום בפקק? זמן טוב להרהר לגביו.
תעשו מקלחת קרה
צפוי יום ארוך במיוחד בלי אפשרות לשנ"צ או אפילו סתם עצימת עיניים מקרית? קפצו למקלחת קרה! בדגש על קרה. 30 שניות של מים קרים יעשו את העבודה. אין זמן להתקלח? פתחו חלון בנסיעה וספגו משב רוח קר. זכרו: הרבה יותר קשה להירדם כשלא נוח לכם.
איך להתמיד בכושר? ובכן, תתחייבו מראש לימים ברורים
לאור הגבלות הקורונה, אין דבר קל מזה: אתם בלאו הכי מחוייבים לאשר הגעה לאימון שכן הקבוצה מוגבלת למספר מצומצם של אנשים. ואל תשכחו לרתום אתכם חבר/ה לסיוט הזה! זה זרז מוטיבציה מטורף. נתתם מילה שתגיעו בשני ובחמישי? תעשו כבוד לשם שלכם. יש לכם פרצוף להבריז? יש לכם בעיות גדולות הרבה יותר מישבן רופס. סבבה?
הכניסו את האימון ללו"ז והתייחסו אליו כפגישת עבודה
במקום לחשוב כלאחר יד, "אוקיי, נראה איך השבוע יזרום", הכניסו את האימון לקלנדר והתייחסו אליו כמו פגישה על העלאה, נניח. פסיכולוגית, זה ירגיש לכם כמו משהו שלא תוכלו לבטל בקלות ברגע האחרון. זה המון עבודה בראש אבל חלאס, אתם לא בני 5. תתבגרו.
תיזכרו בתחושה שיש לכם אחרי
רצינו לומר: "מצאו אימון שעושה לכם טוב" ואז נזכרנו שזה טיפ נטול כל קשר למציאות. טרם פגשנו אדם שנהנה מזה, אבל כולם בלי יוצא מן הכלל, נהנים מהתחושה של אחרי. אז תיזכרו בכך בכל פעם שבא לכם להיקבר מתחת לשמיכה. זה נותן מוטיבציה קלה. אמנם לא תקפצו מהמיטה בהתלהבות, אבל לפחות הוצאנו אתכם ממנה.
באינסטגרם? תעקבו אחרי אושיות כושר
אין דבר ממריץ יותר מלראות אחרים עושים כושר. זה מכניס בך דרייב ואתה אומר לעצמך: "בואנה, אני גם יכול לקפוץ ככה על טרמפולינה ותראו מה זה עשה לבטן שלו!". ובכן, אתם לא באמת יכולים לקפוץ ככה על טרמפולינה אבל תנסו! התוכן שאתם צורכים משפיע עליכם. תבחרו את זה שיזיז אתכם ולא רק ילמד אתכם עוגות שמרים.
תלבשו את בגדי הספורט על הבוקר
מודים, העתקנו את הטיפ הזה מהקרדשיאניות והן כמובן לא לבד. כל ההוז אנד שמוז מסתובבות עם טייטץ וגוזיה כל היום. זה כאילו מסר לעולם ובעיקר לעצמך: שהלוא בחום הזה אין מצב שתצליחו להוריד את הבגד הצמוד הזה מכם. אז לפחות תתאמנו. והיי, זה מחטב לאללה. שיהיה אימון, ובכן, קל? ואל תשכחו, סלפי עם שייק חלבון. כן?
