מי תפוח וקינמון
מערבבים בקנקן 2 ליטר של מים עם חמישה מקלות קינמון ו-5 תפוחים פרוסים לפרוסות דקות (הכניסו גם את הליבה), מקררים במקרר לשעתיים ושותים.מי דובדבן ולימון
מערבבים 2 ליטר מים עם שתי כוסות דובדנים מגולענים, 3 לימונים פרוסים דק ומקל וניל. שמים במקרר לשעתיים ושותים.מי מנגו ומוחיטו
מערבבים 2 ליטר מים עם חופן קטן של עלי נענע מעוכים מעט (כדי שיצא מהם הטעם), 2 כוסות מנגו חתוך לקוביות ו-2 לימונים (או ליים, אם יש) פרוסים. מקררים לשעתיים ושותים.מי פטל ולימון
מערבבים 2 ליטר מים עם 2 כוסות פטל (אדום או שחור), 5 לימונים פרוסים דק ו-4 ענפי רוזמרין שטופים היטב. מקררים למשך שעתיים ושותים.מי סנגריה
מערבבים שני ליטר מים עם 4 כוסות ענבים חצויים, שלושה תפוזי דם פרוסים דק (או תפוזים רגילים אם אין) ושני תפוחים פרוסים לפרוסות דקות (יחד עם הקליפות). מקררים לשעתיים ושותים.שתו בקשית
לפעמים כל מה שצריך הוא אקססורי חמוד. קשה לכם עם מים? כשאתם במסעדה, הוסיפו קשית לכוס מים קרים ותראו איך הם צ'יק צ'ק נעלמים. יש משהו בשלוקים בקשית שהופכים את השתיה לכיפית הרבה יותר.קחו איתכם בקבוק מים לכל מקום אליו אתם הולכים
אבל באמת, לכל מקום. לא רק באוטובוס בדרך ללימודים או לעבודה, גם בבית: אם תקפידו להיסחב עם הבקבוק האישי שלכם אפילו כשאתם עוברים מהספה בסלון לחדר השינה, די מהר תתרגלו לזוגיות הצמודה הזו ותתחילו להרגיש בחסרונו כשהוא יהיה רחוק מכם.לא אוהבים מים? שתו סודה
למי שאוהב את המים המוגזים – מדובר בפינוק שווה ממש שיזין אתכם בהמון נוזלים, לא יעשה לכם ייסורי מצפון על הקלוריות המיותרות ויגרום לכם להרגיש מתוחכמים כמעט כמו אבא שלכם.
חם היום, תשתו מי תפוח וקינמון
הימים האחרונים הם ללא ספק הכנה לעונה החמה שעוד לפנינו. הדבר הראשון שחשוב לשים לב אליו הוא שתיית מים והרבה. קשה לכם? הנה כמה מתכונים למים מרעננים וכמה שיטות שיעזרו לכם עם ה-10-12 כוסות ביום שאתם חייבים לעצמכם
גיל גוטקין
|
TIP12 |
פורסם 07:12 06.05.21