דני מבלי, צעיר קנדי בן 21, הבין שעודף המשקל הוא מכשול מסוכן עבורו ברגע שהתחיל לסבול מדום נשימה בשינה. במשקל שיא של 140 קילו הוא הבין שהוא חייב לעבור שינוי.

"הרופאים הזהירו אותי ואמרו שאני חייב להוריד במשקל", אומר דני. "תמיד הייתי מאוד עייף ורק רציתי להיות במיטה, לא הרגשתי טוב במשקל הזה".

בילדותו חווה דני התעללות קשה מצד התלמידים בבית הספר. הוא החל להיעדר משיעורים ושקע לתוך דיכאון. "לא ידעתי שום דבר על אוכל, אז אכלתי כל דבר שהיה לי טעים", הוא מספר. "אפילו לא ידעתי מה זה קלוריות. כולם הכירו אותי בתור הבחור השמן, כשאתה גדול מזכירים לך את זה כל הזמן".

לאחר שעזב את בית הספר הגיע דני לנקודת מפנה בחייו: הוא התקבל לעבודה שרצה והכיר שם חבר שנהג לפקוד את חדר הכושר באופן קבוע. דני ביקש ממנו להצטרף אליו פעם אחת, והקולגה הסכים לקחת אותו בשמחה. "הוא היה הראשון שלקח אותי לחדר כושר והוא עזר לי להתחיל את המסע שלי", אמר דני. "התאהבתי בהרמת משקולות ויחד עם זה הגיע הצורך לאכול בריא. התחלתי בדיאטה גמישה, השתדלתי לוותר על שתייה מוגזת וממתקים, והמשקל התחיל לרדת".

#tbt to my first month in the gym. Not really knowing what to do, but pushing anyways. I then started researching and looking online for myself, and that's how I've learned most of the stuff I know today. Ofcourse I've also took a few college courses and read the issa certification book, but alot of the stuff in there is stuff I had already learned online. The information is there, go get it. The only thing I reccomend is staying away from main stream media sources because they will give you whatever is best for marketing (magazines, popular website article pages). Search for people on youtube that you like and see if they have videos answering your questions. That way you don't get any false information that the media is just trying to make money off of.

A video posted by Transformation Inspiration (@danny_getsfit) on

On the left is the heaviest I ever was at 312lbs. On the right I'm the lightest at 173.6. Some people have commented before stuff like "this is no transformation, you let yourself go and then stopped being lazy". In my mind I think "omg really it was that simple!? I just had to stop being lazy" and it actually angers me, and here's why. I wasn't focused on how healthy I was, I was focused on getting pleasure from food because I struggled to find pleasure in life at all. In the past ten years I've had a ton of loss in my life and I'm not using it as an excuse but it does have a sever impact on how you live. Everyone deals with things differently. Now there are people out there that just eat because they don't care and are lazy I wont deny that. But that's such a small amount compared to the hundreds of overweight people that have sent me messages explaining why they ended up this way and how they desperately want to change. Everyone has a different story, and it's about time we listened and tried to help them fix it. Rather then ridicule them and tell them how they should fix it. Caring creates changes, hate just leads to destruction. Keep it positive!

A photo posted by Transformation Inspiration (@danny_getsfit) on

בתוך חצי שנה הוריד דני 30 קילו ממשקלו ובתום שנתיים של אימונים ודיאטה הוא הגיע למשקל היעד שלו - 76 קילו. תעשו חשבון: זה אומר שהוא הוריד כמעט חצי ממשקל גופו.

לאחר שסיים את המסע הארוך, דני החל לעבוד בעצמו כמאמן כושר אישי. הוא עדיין סובל מעור עודף שנשאר לאחר המהפך הקיצוני, אבל הוא גאה בתוצאות ובתהליך שעבר. "זה נהדר להוות השראה עבור אנשים אחרים", הוא אומר.

 

>> החלטתם לעשות שינוי והצלחתם? שתפו בסיפור שלכם באתר מהפכים