לואיס טריגו הוא מאמן כושר אישי ותזונאי מארה"ב שמגדיר את עצמו בתור שגריר בריאות – והוא כנראה יודע על מה הוא מדבר. בעזרת הרבה עבודה והתמדה, טריגו הצליח לעבור מהפך גופני לא יאומן ומעורר השראה, מבחור שסבל מהשמנת יתר ודיכאון לגבר שתפס את השליטה על הבריאות והחיים שלו.
מאז 2011, לואיס נמצא במסע אינטנסיבי שמטרתו להחזיר את הכושר לחייו. בשלב מסויים הוא שקל למעלה מ-200 ק"ג והיה במצב כל כך גרוע שהוא לא הצליח לעמוד על הרגליים מעבר לכמה שעות. נקודת השיא הייתה כשנאלץ להתפטר מעבודתו ובת הזוג השלו נפרדה ממנו. בשלב הזה, רופא המשפחה אמר לו שאם הוא לא יעשה שינוי באורח החיים שלו, הוא פשוט ימות כתוצאה ממנו.
טריגו מסביר, בראיון לפודקאסט Steel Shredded, שהמפגש עם הרופא היה רגע מאוד מטלטל בשבילו. "הגעתי אליו אחרי שהתחילו לי בעיות קרדיולוגיות ואובחנתי כמישהו על סף סכרת. הייתי אז בן 24 ושקלתי פי 2 ממה ששקלתי בתיכון". אם הצרות האלה לא הספיקו, אז גם בת הזוג שלו נפרדה ממנו. באותו רגע הוא הבין ששינוי הוא בלתי נמנע.
הוא הפסיק עם הסוכרים והתחיל באימונים, אבל הדרך הייתה איטית וקשה. טריגו מספר: "הייתי במצב כל כך גרוע שבהתחלה כל מה שיכולתי לעשות היה לטפס על גבעה מחוץ לבית. זה היה מסע איטי, אבל בסופו של דבר הגעתי אל היעד".
בהמשך הראיון, הוא מספר שמאז ומעולם הוא התמודד עם השמנת יתר. "אני שמן מאז ביה"ס היסודי", מספר טריגו, "סבלתי מהשמנת יתר גם בתיכון, תמיד שקלתי למעלה מ-100 ק"ג. זה היה חלק בלתי נפרד מחיי". מצבו התדרדר בתקופת האוניברסיטה, כשהוא השקיע את תשומת ליבו בציונים ולא בתזונה. הוא מסביר: "לא התייחסתי לבעיות הבריאות שלי באותה תקופה. בוקר אחד התעוררתי וגליתי שאני שוקל למעלה מ-150 קילו".
6 שנים מאוחר יותר, טריגו הוא מאמן כושר אישי, קואץ' בריאותי, תזונאי ודובר מוטיבציה. בעזרת מעקב אחרי התזונה שלו ומשטר אימונים קפדני, הוא הצליח לעשות מהפך גופני יוצא מן הכלל. את המהפך הוא מתעד בחשבון האינסטגרם שלו, בתקווה שזה יעורר מוטיבציה אצל אחרים לעבור שינוי.