גילטי פלז'ר שאתה יכול להרשות לעצמך

מאז שאנחנו ילדים קטנים מספרים לנו שאנחנו חייבי לעשות כושר, לאכול בריא, להיות מסודרים, לשמור על הסביבה, לנהוג בכסף שלנו באחריות, להפגין גבריות, להיות חזקים. והאמת היא שכולנו, מאז שאנחנו ילדים קטנים, מוצאים את עצמנו אחת לכמה זמן אומרים את הכוסאומו המסורתי וחוטאים בגילטי פלז'ר שבפועל, החיים בלעדיהם, היו נראים אחרת לחלוטין.

העניין הוא שיש גילטי פלז'רז שבתכלס, אין שום סיבה מיוחדת לוותר עליהם. אז כדי שכולנו נרגיש בנוח עם עצמנו ועם הרגעים האלו שאנחנו חוטאים בהם לבד עם עצמנו, הבאנו לכם את החטאים שלכל גבר מגיע לחטוא בהם וכן, גם סיבה טובה אחת לפחות לחטוא בכל אחד מהם. 

בירה

אין כמו לסיים שבוע, או יום עם בקבוק בירה ביד, יסכימו על זה כולם. העניין הוא שלכולנו הזיכרון הזה של יד ימין אוחזת בבקבוק הצונן מתקשר אוטומטית גם עם הכרס שעלולה יום אחד לתפוח מאותו בקבוק הבירה. אז במידה ואתם קוראים את הכתבה עם בירה ביד, כדאי שתקחו עוד כמה שלוקים כי יש לנו כמה בשורות דווקא על היתרונות הבריאותיים שכרוכים בשתיית בירה.

הבירה עשירה בוויטמינים מקבוצת B ובאשלגן ויש מחקרים שקובעים שצריכה מתונה של בירה יכולה להיטיב עם תפקודי הכליות, הלב ומערכת העצבים. וחוץ מזה, זה כיף , זה מרגיע וזה אחלה סיבה למפגש חברתי.

בקיצור, שתו בירה, תהנו, אל תגזימו. לחיים!

צפייה בטלוויזיה

צפייה בטלוויזיה היא עדיין לא בגדר מעשה מגונה. כולנו עושים את זה יום יום ואפילו כבר יכולים לבחור בעצמנו את אופי התכנים שאנחנו צופים בהם. ובכל זאת, כנראה שרב הגברים, לפחות הסטרייטים, לא ירגישו בנוח להשמיע ליד החברים שלהם בהפסקת הצהריים משפט כמו "תקשיבו, השמלה המצטיינת אתמול בפרויקט מסלול, היתה מהממת. חייב לקנות אותה לחברה שלי".

אז הנה כמה תכניות שהם גילטי פלז'ר אמיתי, כאלה שאתם באמת יכולים להרשות לעצמכם:

• צפייה בפרקים חוזרים של חברים. זה מצחיק, זה כיף, זה הנאה מובטחת.
• תכניות ריאליטי. לפעמים צריך את זה כדי להרגיש יותר טוב עם עצמנו.
• תכניות בישול. רק תדאגו שיהיה משלוח כלשהו בדרך או לכל הפחות שניצל תירס במקפיא.
• קרבות אגרוף. אנחנו יודעים, מדובר בתענוג ששייך לאייטיז, אבל גם חברים זה ישן.
• בכל מקרה, תמיד תוכלו לשלוף מחקר שמראה שטלוויזיה זה טוב להתפתחות המוח. אז מה אם עברתם את הגיל הרך כבר די מזמן.

  

   

מקלחת ארוכה עם קצף

אז כן, מקלחות ארוכות הן מאוד לא ידידותיות לסביבה, הן גומרות את המים החמים לכל מי שגר איתכם בבית, הן שורפות לכם זמן שהיה יכול להיות מתועל למשימות אחרות ביום (או לצפייה בעוד פרק של משחקי הכס) והאמת היא שגם התמונה שלכם באמבט מלא קצף ריחני (שיט, שוב גמרתם לחברה שלכם את הסבון...) היא לא בדיוק דגל הגבריות שלכם.

מהצד השני, אין דבר יותר מרגיע משעה באמבט חם עם קצף ריחני וספר טוב. כשבחורה מצהירה בגאווה שזה הבילוי המועדף עליה, היא כנראה יודעת מה טוב בשבילה. לנו הגברים רק נותר ללמוד, כמובן שאנחנו עושים את זה במסגרת גבולות הטעם הטוב, כי מי ישמור על כדור הארץ אם לא אנחנו?

להשתמש בקרם הגוף של חברה שלכם

או אימא שלכם. או אחותכם. או השותפה שלכם. מה רע בטיפוח מידי פעם?  כנראה שחברה שלכם תעריך את זה שאתם שומרים על הגוף שלכם בשבילה. לפני כמה שנים, מייקל לואיס אפילו עשה מהגילטי פלז'ר הזה ביזנס לא רע.

מסע קניות בחנויות בגדים

יש גברים שישבעו שהם לא יכולים לסבול חנויות בגדים, בעיקר כי רב הבילוי שלהם בחנויות האלו היה בהמתנה לנשים שאיתם, מה שהסתיים לא פעם בפרידה כואבת (כמובן לגבר, האישה המשיכה בקניות). וכן, יש את כל השיט על זה שקניות הן עניין בזבזני וחומרי ושיש מלא בגדים בארון. נכון. ובכל זאת, אין כמו ללבוש חולצה חדשה, או ללבוש ג'ינס חדש ולחכות שההבטחה של המוכרת תתגשם כבר ושהג'ינס יתרחב ויפסיק ללחוץ על הוובוס (כמובן שזה לא מנצח את הבוקסר הקרוע שאיכשהו שורד אצלכם מהתיכון). כן, יש פה ושם הנאה במסע קניות, כמובן כשהוא למענך.

לכן, אנחנו מרשים לכם לסלוד פעם בכמה זמן לחנויות ההן שאתם מעדיפים שחברה שלכם לא תראה כדי להתחדש בפריט אופנה חדש למלתחה.

ללכת עירומים

מאז אותו החטא הקדמון עם פרי עץ הדעת, כולנו משלמים את המחיר ומוצאים את עצמנו מכוסים בבגדים סביב השעון. מעבר לזה שזה עולה לנו לא מעט כסף, בואו נודה באמת, יותר נוח לנו בלי. כל מי שניסה כמה ימים ללכת קומנדו, יכול לספר שלמעט השפשפות של ההתחלה, זה באמת ה-דבר. כל מי שניסה ללכת נטורל על כל הקופה, למשך יום שלם בבית, או בשחייה בחוף דיסקטי או מעיין, יכול לספר על תחושת נוחות שהוא לא הכיר קודם. מעבר לתחושת הנוחות, מחקרים מצאו יתרונות בריאותיים לשינה בעירום. וגם צריך לזכור – כולנו נולדנו עירומים.

לכן, לקראת הקיץ שהגיע, אנחנו ממליצים לכם לחלץ איברים, לחשוף כמה פיסות של עור ולבדוק את העניין בבית, בחוף ההוא בגעש, במעיין הסודי שלכם. אגב, הפניה מיועדת לשני המינים.

להקשיב תוך כדי ריצה לבקסטריט בויז

גם הספייס גירלז הולך. תכל'ס, לא חייבים ריצה בשביל זה, אפשר גם תוך כדי עבודה, או לימודים, או כל פעולה אחרת שאתם עושים. אם זו המוזיקה שעושה לכם טוב, תנו לכולם לקפוץ לכם, תהנו, תתפרעו, תרקדו. זה ידוע מזמן שמוזיקה, כל מוזיקה עושה לנו טוב מכל בחינה, אז למה להיכנע לתכתיבים חברתיים?

מעבר לזה, נזכיר לכם את הבחור הבא שגרם לכל הרשת להתאהב כשהוא רקד, כאילו אף אחד לא רואה.

לאכול משהו מתוק

בתכל'ס, לא מגיע לכם לפנק את עצמכם? מגיע לכם. מי מאיתנו לא מצא את עצמו מול מגש קינוחים באירוע משפחתי, ארוחת ערב עם חברים, או סתם אחרי מסיבה כשהרצון למתוק עובד שעות נוספות. אתם לוטשים עיניים להר הקצפת בקצה השולחן, או לעוגה העצומה וגדושת הסוכר שלפניכם - אבל במקום ללכת על המאכל הכי מושחת בסביבה ולבכות אחרי זה על הכרס, יש אלטרנטיבה מפתיעה.

אופציית החטיף ללא תוספת סוכר היא בחירה מאוזנת שתפתיע לטובה גם באירוח חברים– ותאפשר לנשנש ללא נקיפות מצפון מיותרות, וליהנות מבלי להתייסר לאחר מכן. ויש מבחר לא קטן: וופלים, עוגיות גרנולה וחטיפי דגנים במגוון טעמים הם רק חלק מהמוצרים ללא תוספת סוכר שאפשר למצוא היום, שהם בעצם הגילטי פלז'ר מהסוג הכי טוב שיש – כזה שאפשר להרשות לעצמך בכיף.  

לא לעשות כלום

כן, זה ג'ילטי פלז'ר כשלעצמו. לא חייבים להיות תמיד יעילים. לפעמים צריך פשוט להיות ולשכח מכל הצרות שבחוץ. רגע לעצמכם. 

>>> מפרגנים: למתכוני קינוחים ללא תוספת סוכר