מעריב לנוער
16 דברים שיהפכו אתכם למאושרים ברגע (צילום: shutterstock)
16 דברים קטנים שיהפכו אתכם למאושרים ברגע
|
צילום: shutterstock

16 דברים שיהפכו אתכם למאושרים ברגע

תאמינו או לא – אבל הסוד לאושר נמצא בידיים שלכם בלבד! אז תעשו סוויטץ' במוח, ותקראו את הרשימה האופטימית שהכנו לכם, שתהפוך גם את האדם העגום ביותר למאושר

מעריב לנוער | | פורסם 08:24 11.02.18 

שנה גודל אות

1. למדו להכין את המנה האהובה עליכם – ככה גם כשתהיו בודדים, או כשתגורו לבד, תוכלו להכין את האוכל של אמא או אבא שגורם לחייך בבטן.

2. תעשו אמבטיית בועות! כי זה הכי מגניב לפנק את עצמכם מדי פעם.

3. למדו יכולות DIY - ואז תרגישו הכי טוב כשתעשו את הדברים בעצמכם, בדיוק כמו שאתם אוהבים.

4. תראו סרטונים מצחיקים – ממש כמו הסרטון הזה:

5. עברו על תמונות ילדות ותיזכרו איזה ילדים חמודים הייתם.

6. תשירו במקלחת!

7. תעשו דברים קטנים שעושים לכם שמח – לכו לאכול ג'אנק פוד, תשבו במיטה ותראו סרט או שתפנקו את עצמכם בבגד חדש.

8. צאו לריצה.

9. תתנצלו כשאתם נמצאים בריב – כי זה פשוט לא שווה לשמור כעסים בבטן.

10. תדליקו נר עם ריח שנעים לכם.

11. תנסו לעשות מדיטציה – גם אם אתם לא בקיאים בתחום, זה תמיד טוב לעצום את העיניים לרגע ולא להתרכז בכלום חוץ מהנשימות שלכם, אפילו אם זה רק ל5 דקות.

12. במילה אחת: ארומה.

13. תאכלו ממתק, גם אם אתם לא אנשים של מתוק, וגם אם אתם בדיאטה – אתם צריכים להרשות לעצמכם פינוק מדי פעם.

14. תרשו לעצמכם להתנהג כמו מטומטמים חסרי דאגות – לא תאמינו כמה זה משחרר.

15. צאו החוצה!

16. פשוט תצחקו – גם אם לא קורה שום דבר מצחיק. פתאום, מבלי שתשימו לב, לא תצליחו להפסיק.