האישה הזאת בת 80. אנחנו לא צוחקים עליכם, היא אפילו בת 80 וכמה ימים. ארנסטין שפרד נולדה ב-16 ביוני 1936, והיא נראית כך. מה סוד הקסם שלה? הרבה, הרבה ספורט. שפרד היא מפתחת גוף, והיא ככל הנראה הבודיבילדרית המבוגרת בעולם.
בת ה-80 נולדה בבולטימור, ארה"ב, והיא החלה בתחביב פיתוח השרירים כשהייתה רק בת 56 – כך שעוד יש לנו תקווה. מאז היא כבר זכתה בשני תארים בתחרויות בודיבילדינג, ובשנים 2010-2011 נכנסה לספר השיאים של גינס בשל גילה.
אז כמו כל הכתבות שאחר כך מקבלות אמ;לק, הסוד שלה הוא פשוט תזונה וכושר. ארנסטין קמה מדי יום ב-3 לפנות בוקר, רצה כ-130 ק"מ בשבוע והדיאטה שלה מופחתת בקלוריות ועשירה בחלבונים. היא גם שותה הרבה מים – מפתיע? לא. ועכשיו תמונות שיגרמו לכם להרגיש רע.
(מקור)