לחץ וחרדה יכולים לצוץ ברגעים שאנחנו הכי צריכים לתפקד ולפתע לא מצליחים. אז מה אנחנו יכולים לעשות כשלספור עד עשר ואמבטיה חמה כבר לא עוזרים לנו? אספנו לכם חמש שיטות מקוריות שיעזרו לכם לשחרר מתחים וירגיעו אתכם במהירות.

עוד ב-mako בריאות:
>> ראו הוזהרתם: אל תאכלו את זה בשדה התעופה
>> "אני עוף נדיר": כך הפך ד"ר חרדי לגורו תזונה 
>> השף הפרטי חושף: התפריט המטורף של ג'יזל בונדשן