בריאות

  1. עומדים בתור: 10 המסעדות הכי מדוברות של יולי

    מלא קינוחי ויטרינה, המון בשר וגם עוף מטוגן

    זמן קריאה: 10 דק'

  1. 5 מזונות שכל מתאמן חייב בבית

    הנה כמה מאכלים מזינים שכדאי לאכול ישר אחרי ספורט

  2. דווקא עכשיו: 5 דברים שכדאי לעשות בשביל הנפש

    אספנו כמה עצות שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזו עם חיוך

  3. 5 טיפים לשמירה על תזונה נכונה בבידוד

    נסו להקפיד על כל אלה בתקופה זו כדי שתוכלו ליישם בקלות גם ביום שאחרי

  4. בחסות דנונה PRO

    מוכנים לזה? אימון תחנות Full Body מטריף

    ענבר כץ מזמינה אתכם להיכנס לקצב ולהכין את גופכם לקיץ

  5. בחסות דנונה PRO

    גם אתם תקועים בבית ומחפשים מה לעשות?

    הצטרפו לאימון של ניר גרינבאום עם שני בקבוקים

  6. בחסות דנונה PRO

    כך תתאמנו בעצמכם בעזרת משקל גוף ומזרן

    המאמן יניב גונדה מזמין אתכם לאימון סיבולת כח

  7. בחסות דנונה PRO

    מחפשים איך לשחרר מתחים?

    הצטרפו לאימון מתיחות והרפיה עם המאמנת חן גבר

  8. בחסות דנונה PRO

    קבלו אימון אפקטיבי במיוחד שאורך רבע שעה בלבד

    ג'ני קפלן מזמינה אתכם להשיג תוצאות גם בבידוד

  9. בחסות דנונה PRO

    כך תשמרו על סיבולת לב-ריאה גם בלי לצאת מהבית

    הצטרפו לאימון קרדיו אינטרוולים עם יוסי זאבי

  10. בחסות דנונה PRO

    לאה שנירר מציגה: אימון כושר ביתי ב-LIVE

    דיג'יי, מוזיקה ואווירה טובה: שמח בטוח יהיה כאן

  11. בחסות דנונה PRO

    בני הגיל השלישי? האימון הזה הוא בשבילכם

    עם עומר יוסף תלמדו איך להתעמל בשביל הגוף והנפש

  12. בחסות דנונה PRO

    על אימון מוביליטי ביתי כזה יכולתם רק לחלום

    הצטרפו לאימון חוויתי עם לינוי בלילתי

  13. בחסות דנונה PRO

    הסגר? כך תתאמנו על בסיס משקל הגוף שלכם בלבד

    אפרת כהן הכינה לכם אימון טאבטה כיפי ואנרגטי

  14. בחסות דנונה PRO

    זו חד משמעית הדרך הכי יצירתית לעשות דדליפט

    הצטרפו לאימון הקרוספיט הביתי של עומרי פלד

  15. בחסות דנונה PRO

    איך תבצעו אימון פונקציונלי עם סמרטוטים?

    הצטרפו לאימון CORE מושקע של יפעת שרייבר

  16. בחסות דנונה PRO

    כך תהפכו את הבית שלכם לחדר כושר פרטי

    הצטרפו לאימון יצירתי במיוחד עם פיטר סלאמה

  17. בחסות דנונה PRO

    לא תאמינו כמה סגנונות יש לתרגיל שכיבות סמיכה

    יותם בסין מלמד כיצד לחזק את פושטי המרפק

  18. בחסות דנונה PRO

    מה קורה כשמחברים חמישה תרגילים מנצחים?

    מקבלים אימון איכותי ואינטנסיבי עם ניר חמו

  19. בחסות דנונה PRO

    כך תוכלו לשלב אימוני כוח ואירובי באימון אחד

    עומר צורי מזמינה אתכם לאימון מהנה לכל הרמות

  20. בחסות דנונה PRO

    בלי לצאת מהבית: אימון כושר ב-ZOOM עם מאמן

    הפעילות תתבצע בליווי אישי צעד אחד צעד

  21. בחסות דנונה PRO

    אימון מושלם לשרירי בטן וליבה ברבע שעה בלבד

    עומר פחימה מזמין אתכם להצטייד במזרן ולהצטרף

  22. בחסות דנונה PRO

    צפו: אימון פילאטיס למתחילים עם שרון חן

    כי אין זמן טוב יותר להתנסות בספורט חדש

  23. בחסות דנונה PRO

    איך עושים אימון בסלון בלי שום מכשיר כושר?

    בקלות: הצטרפו לאימון סוחף וכיפי עם יעל ענתי

  24. בחסות דנונה PRO

    כך תתגברו על אורח החיים היושבני שנכפה עלינו

    אימון ביתי לחיזוק הרגליים עם אדם זוארץ

  25. בחסות דנונה PRO

    רוצים לדעת איך שומרים על הגזרה בעזרת מגבת מטבח?

    אימון מחזורי קצר לימי הקורונה עם אוריין הרץ

  26. בחסות דנונה PRO

    סט תרגילים ליציבה טובה שיסדר אתכם גם בבית

    הצטרפו לאימון שרירי ליבה של המאמן נדב מאירסון

  27. בחסות דנונה PRO

    לא תאמינו איך אפשר להתאמן בעזרת שני בקבוקים

    הצטרפו לאימון אירובי מהנה עם ג'סיקה לזמי

  28. בחסות דנונה PRO

    האימון שיאפשר לכם לעבוד על כל הגוף ברבע שעה

    עדן ביבס מדגים מגוון תרגילים מבלי לצאת מהבית

  29. בחסות דנונה PRO

    כך תעשו אימון פונקציונלי בלי להגיע לחדר כושר

    המאמן אורי חומש יראה לכם הכל צעד אחר צעד

  30. בחסות דנונה PRO

    רוצים לעשות אימון כוח מבלי לצאת מהבית?

    קבלו את האימון האינטנסיבי של רז פיטנס

  31. בחסות דנונה PRO

    רוצים לחטב את הבטן גם בזמן הבידוד?

    הצטרפו לאימון המושקע של אלסיה קרמנב

  32. בחסות דנונה PRO

    האימון הסתיים – איזה חלבון אוכלים?

    אספנו כמה מאכלים שכדאי לצרוך ממש אחרי

  33. בחסות דנונה

    אחת ולתמיד: מתי הכי מומלץ לאכול יוגורט?

    לארוחת בוקר, נשנוש לילי או בכלל בצהריים?

  34. רעבים אחרי אימון?

    5 מאכלים שיעזרו לכם להגיע לתחושת שובע בקלות

  35. 5 דרכים לשדרג את הארוחות שלכם עם חלבון

    תתפלאו כמה זה קל לשלב את המרכיב החיוני הזה בתזונה שלכם

  36. בחסות דנונה

    האם אתם מנהלים אורח חיים בריא?

    אוכלים נכון, ישנים מספיק? בואו לבדוק

  37. בחסות דנונה

    האם חלבונים נחוצים רק לספורטאים?

    ענו על הקוויז ובדקו כמה אתם באמת יודעים