יש סיבה למה אכפתיות היא תכונה שנחשבת מושכת גם בעיניי גברים וגם בעיניי נשים. כולנו רוצים אמפתיה. אנחנו יצורים חברתיים שבמידה רבה נשענים ונעזרים באנשים מהמעגל המשפחתי או מהמעגל החברתי שלנו. זו גם אחת הסיבות מדוע אנשים מחפשים בני זוג ומקימים משפחות – הם רוצים שידאגו להם במידת הצורך. כעת נראה שדאגה כלפי אנשים אחרים לא רק משאירה אותנו עם הרגשה טובה שעזרנו, אלא גם משפרת לנו את הבריאות.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
המחקר פורסם בכתב עת Evolution and Human Behavior ובחן נתוני שרידות בקרב יותר מ-500 אנשים, בני 70 עד 103. ביניהם היו סבים וסבתות שלא היו המטפלים העיקריים של נכדיהם, אך עדיין עזרו לטפל בהם מדי פעם. בנוסף, החוקרים בדקו אנשים ללא ילדים, שדאגו לאנשים אחרים במעגל החברתי שלהם.
החוקרים ביצעו מעקב של לא פחות מ-20 שנה אחר אותם אנשים. הם גילו כי סבים וסבתות שדאגו לנכדיהם וגם מבוגרים שסייעו לילדיהם, נמצאים בסיכוי גבוה יותר לחיות 10 שנים יותר, מאז תחילת המחקר. בקרב אנשים שלא דאגו לילדיהם או לנכדיהם, מחציתם מתו 5 שנים מתחילת המחקר.
גם כשהדאגה היא כלפי אדם שהוא לא מקרבה משפחתית, היא תורמת לתוחלת החיים. בקרב מבוגרים שדאגו וטיפלו באדם השייך למעגל החברתי שלהם, חצי מהם חיו 7 שנים מאז תחילת המחקר. אנשים שלא טיפלו באף אחד, חיו בממוצע רק 4 שנים מאז יומו הראשון של המחקר.
עוד ב-mako בריאות:
>> האימון שיגרום לכם להתמכר לכושר
>> איך נפטרים מהנגאובר בדרך טבעית?
>> שנה חדשה: 10 טיפים לחיים בריאים יותר
"הדפוס הזה מציע כי לא מדובר רק בקשר שבין סיוע לאדם אחר לבין יתרונות בריאותיים, אלא גם כי קיים קשר בין עזרה לזולת לבין תמותה", כתבו החוקרים.
זה לא המחקר הראשון שנעשה על הקשר שבין אריכות חיים לטיפול באנשים. ישנם מחקרים שמצאו כי טיפול בנכדים מסייע לשפר תפקוד קוגניטיבי ומפחית סיכון לדיכאון. אך מחקר זה בחן גם מה קורה כשמטפלים באדם מחוץ למעגל המשפחתי.
לתשומת לבם של קוראינו הפולנים: דאגה מרובה מזיקה לבריאות
חשוב לציין שהמחקר אינו יכול לאשר באופן חד משמעי כי טיפול ואכפתיות כלפי אנשים אחרים מאריכה חיים, כיוון שישנם פרמטרים שונים המשפיעים על תמותה, בין היתר אורח חיים ומצב בריאותי. יחד עם זאת, המחקר כן מראה קשר בין אריכות חיים לאכפתיות ודאגה כלפי אנשים אחרים. החוקרים מאמינים כי הרגשות החיוביים הנובעים מאכפתיות כלפי אנשים אחרים, גוברים על רגשות שליליים כמו לחץ. יחד עם זאת, החוקרים מוסיפים ואומרים כי דאגה וטיפול באדם אחר במשרה מלאה עשויה לגרום ליותר לחץ בקרב אנשים מבוגרים ושחשוב לשמור על איזון. אז מה המסקנה? הכל עניין של מינון. להיות אכפתיים זה בהחלט משתלם מבחינות רבות, אך דאגה מרובה מדי עשויה לבוא על חשבון הבריאות שלכם.
(מקור)