להעביר חוט דנטלי תמיד נשמע כמו משהו שעושים לפנים משורת הדין, מעין ג'סטה לרופא השיניים, שיהיה מרוצה קצת. אבל יש סיבה ממש טובה להתעקשות הזו - מברשת השיניים שלנו לא מגיעה לכל מקום בפה. חוט דנטלי עוזר להיפטר מחתיכות אוכל ופלאק מבין השיניים, שאחרת היו נרקבות וגורמות לשלל בעיות כמו גירוי בחניכיים ועששת.

>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?

הבעיה היא שהרבה אנשים לא יודעים איך להעביר חוט דנטלי כמו שצריך, מה שיכול להזיק לחניכיים שלכם. לטובתכם, פנינו לד"ר זאב מידן, מומחה לשיקום הפה ומנהל מרכז לרפואת שיניים מכבידנט בבי"ח אסותא, כדי לספק לכם את המדריך המושלם לשימוש בחוט דנטלי:

תוותרו על השעווה

הטעות הראשונה שאנשים עושים היא להשתמש בחוט דנטלי מצופה שעווה. "כל המטרה של החוט הדנטלי היא לסלק את הרובד שמצטבר בין השיניים אליו המברשת לא מגיעה, וברגע שמשתמשים בחוט המצופה בשעווה, החוט מחליק ולא מצליח לתפוס את רובד הפלאק", אומר ד"ר מידן. אם אתם משתמשים בחוט מצופה שעווה חבל על הזמן שלכם, זה לא עוזר לכם.

תצמידו את החוט לשיניים ולא לחניכיים

זה די פשוט ברגע שיודעים איך לעשות את זה. "תתחילו בכך שתכניסו את החוט בין שתי שיניים, תצמידו אותו על פני שטח של שן אחת, ותעשו תנועת למעלה-למטה בין השיניים. קצוות החוט צריכות להיות מוטות כך שהחוט יהיה צמוד לשן ולא לחניכיים. כך תצליחו לסלק את רובד הפלאק מבין השיניים", אומר ד"ר מידן. "לאחר מכן, תוציאו את החוט מהצד השני, כעת חיזרו על הפעולה והפעם הצמידו את החוט לשן השנייה".

חוט דנטלי (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
התנועה צריכה להיות למעלה ולמטה|צילום: אימג'בנק / Thinkstock

עוד ב-mako בריאות:
>> וגיניזמוס: כשהראש רוצה סקס והגוף לא
>> שומרים בבטן: מיתוסים ממערכת העיכול

>> אימון למקצוענים: הפלאנק שיפרק אתכם

"אחת השגיאות הנפוצות היא שמכניסים את החוט בין שתי השיניים ועושים את התנועה בצורה ישרה. המרווח שבין השיניים נקרא אמברזורה, ואפשר לפצוע את החניכיים שם אם עושים את התנועה הישרה מבלי להצמיד את החוט על שטח השן. מלבד זאת, גם אם מבצעים את הפעולה באגרסיביות, זה יכול לגרום לפציעה של החניכיים. זו צריכה להיות תנועה מאוד עדינה".

מתי הכי כדאי?

העברת חוט דנטלי היא פעולה שדורשת קצת סבלנות וקצת מיומנות, לכן, כדאי לפנות לה זמן ולא לעשות את זה בלחץ. "מספיק להעביר חוט פעם ביום, וההמלצה שלי היא בערב לפני השינה", אומר ד"ר מידן. "בבוקר, רוב האנשים ממהרים ואפשר לוותר עליו ורק לצחצח שיניים ביסודיות". ואם גם את זה אתם לא עושים, אולי כדאי שתתחילו. "השכנוע הכי טוב שיש לי לגרום לאנשים להשתמש בחוט דנטלי הוא פשוט - תריחו את החוט אחרי השימוש. הרובד שעל השיניים מכיל שאריות אוכל, חיידקים וחלקי תאים שמתקלפים מהגוף שלנו, ויש לו ריח מאוד לא נעים. אם לא תורידו אותו עם החוט, הוא יישאר בתוך הפה ויסריח".

>> אחת ולתמיד: איך להיפטר מהכינים?