הספורטאית תם שקד, האישה הראשונה שאי פעם שהעפילה לגמר נינג'ה ישראל, קוטפת קמפיין ראשון לרשת ההלבשה התחתונה היוקרתית JACK KUBA, וכעת היא עונה על שאלון הבריאות שלנו.
עצה טובה שהיית נותנת לעצמך בגיל ההתבגרות
תכבדי את הגוף שלך ותאהבי אותו, הוא נותן לך כל כך הרבה דברים, גורם לך להגיע להישגים, ואת צריכה לאהוב כל חלק בו.
קרייב מושחת במיוחד שאת לא מצליחה להתגבר עליו
כדורי שוקולד - בכל צורה וטעם. עוגת יום ההולדת שלי הייתה כדור שוקולד אחד ענקי.
הארוחה שאת הכי משקיעה בה ביום
צוהריים. אני מנסה ללכת לפי התפריט ולהכין מספיק פחמימות וחלבונים.
הרגל טיפוח סודי שמשאיר אותך צעירה
ספורט, מים, ובריאות נפשית. צעירה מבחינתי זה בנפש, זה להגשים חלומות, לזוז, להתקדם בספורט ולהשיג מטרות.
השיגעון הקטן שרק החברים הקרובים שלך מכירים
ברגע שאני נעשית רעבה, אני לא יכולה לתפקד ואי אפשר להמשיך את היום, אז החברות תמיד דואגות שיש חטיף בתיק.
אמונה תפלה שאין מצב שאת מוותרת עליה
לפני כל תחרות או אירוע, אני הולכת לקבל חיבוק מהכלבים שלי.
תרופת הסבתא הכי שווה שלך
לאמא שלי יש תערובת של צמחים סיניים שהיא מביאה, וזה מעביר הכל ושורף בגרון.
הטריק שלי להתמודדות עם במצבי לחץ
לנשום, לזכור שאני בחרתי להיות במצב הזה, שאני הולכת ללמוד ממנו ולהתפתח ממנו, ושאני רוצה להיות בו.
העצה הכי טובה שאימצת לחיים שלך
לכתוב לפני כל תחרות - את הרגשות, את החששות ואת המטרות שלי.
3 פעולות קטנות שאת עושה בשביל עצמך כל יום
בוחרת חלום שאני רוצה להגשים ועושה צעד, אפילו אם הוא הכי קטן בשביל לקדם אותו; יוצאת לטיול במקום עם טבע אפילו אם זה כמה דקות; ומתאמנת.
הדבר הכי חיובי שהביאה איתה הקורונה לחייך
עזרה לי לסיים את התואר בהנדסת חשמל.