1) צריך להגן על העור גם בצל
שהייה במקום מוצל אינה נטולת סכנות - קרני השמש עלולות לחזור ממשטחים שונים כגון אספלט, חול ומים. לכן, גם כשאתם בצל, אל תשכחו להרכיב משקפי שמש, לחבוש כובע ולהשתמש בתכשירי הגנה.
2) להימרח גם בזמן נסיעה באוטו? כן
בעוד שהשמשות האחורית והקדמית של המכונית מגינות מפני קרינת השמש, דווקא אלה שבצדה אינן מגנות מפני חדירת קרני ה-UV.
3) הימנעו משהייה בשמש בין 9 בבוקר ל-5 אחה"צ
זה לא שאנחנו ממליצים לכם על עוצר בית עד החורף, אבל שהייה ממושכת בחוץ בשעות האלה תחשוף אתכם לקרינת השמש החזקה ביותר ולכן כדאי לצמצם את העניין ככל שהוא בשליטתכם.
4) הגנו על הגוף גם בעת השהייה במים
לא רק שקרינת השמש עשויה לחדור עד לעומק של חצי מטר, לעיתים היא עלולה כאמור לחזור מחפצים ומשטחים שמסביב לבריכה וכך להתגבר. בקיצור, לפני שאתם קופצים למים, ודאו שנמרחתם כמו שצריך.
5) ואל תשכחו משקפי שמש
נכון שיש לכם עיניים יפות, בדיוק בגלל זה כדאי לכם להסתיר אותן מהשמש ולשמור עליהן מפני הקרניים המזיקות. חשוב לוודא שמשקפי השמש בעלי עדשות כהות, המסננות קרני UV.
גיליתם שומה חדשה או כתם לא ברור על העור?
אם יש לכם שאלה דחופה לרופא עור בכללית אתם יכולים לעשות זאת בלי לצאת מהבית, באמצעות וידאו צ'אט מהסמארטפון, באינטרנט, או בשיחת טלפון רגילה בין השעות 20:00-24:00 והוא מיועד למבוגרים מעל גיל 18 המעוניינים להתייעץ לגבי עניינים נקודתיים שאינם כוללים מקרי חירום.
