מתי מומלץ לשתות מים – לפני או אחרי האימון?
וכמה נוזלים צריך להחזיר לגוף לפי משקל?
זמן קריאה: 4 דק'-
בחסות בשיתוף שטראוס מים
איך נשדרג את בר המים שלנו?
בקלות. הנה 7 אקססוריז מדליקים
-
תמי 4
התייבשתם? הנה 8 דרכים שיעזרו לכם לשתות יותר
כשבא לכם לשתות, אבל פשוט לא בא לכם להתאמץ
-
בחסות תמי 4
הכי מרגיע שיש: טיפולי המים שהגוף שלכם יאהב
מוואטסו ועד הידרותרפיה: כך תסיימו עם הסטרס
-
בחסות תמי 4
גם בחורף: כמה כוסות מים צריך לשתות ביום?
וגם: למה הגוף שלנו כל כך זקוק למים?
-
בחסות תמי 4
איך נדע אם שתינו מספיק מים?
מהם הסימנים של התייבשות ומה קורה בחורף?
-
בחסות תמי 4
אחת ולתמיד: האם מים באמת מרזים?
ועוד עובדות מפיעות שלא ידעתם על מים
-
בחסות תמי 4
לחיות בריא: מה מחכה לנו?
המשימה לחיות בריא - מתחילה עכשיו
-
המשימה, לחיות בריא: הכירו את משפחת הורי
הבית תוסס ושמח, אבל אורח החיים לא בריא
זמן קריאה: 5 דק' -
המשימה, לחיות בריא: הכירו את משפחת טלמור
אין להם ארוחות משפחתיות והם מעמיסים מתוקים
זמן קריאה: 5 דק' -
המשימה, לחיות בריא: הכירו את משפחת סרהנגי
כשמתוקים הם עוד בן בית ומים זה לא מצרך חובה
זמן קריאה: 6 דק' -
המשימה, לחיות בריא: האם המשפחות עומדות בשינוי?
כל מה שעבר על המשפחות בשבוע האחרון
זמן קריאה: 5 דק' -
בחסות בשיתוף תמי 4
המשימה: לחיות בריא - השבוע השלישי
מה קרה למשפחות בשבוע השלישי למשימה?
-
המשימה, לחיות בריא: כל מה שקרה בשבוע השני
בשבוע השני לחיים החדשים, המשפחות כבר מבינות שזה כאן להישאר
זמן קריאה: 4 דק' -
בחסות תמי 4
מהקל אל הכבד: כל האמת על שתייה קלה
אז מה שמים לנו בקולה? ומה מומלץ לשתות?
-
היכנסו לעמוד הפייסבוק של תמי 4
ותתחילו לזכות!
-
בחסות תמי 4
המשימה: לחיות בריא, שבוע 4
מי נכנס לשגרה ומי רק רוצה לצאת ממנה?
