-
-
להתמיד, לנשום נכון ולהפסיק להשוות את עצמנו
10 הרגלים של יוגיסטים ששווה לאמץ לחיינו
-
אנשים מופתעים שאפשר לחוות יותר משלושה רגשות
הגישה שתחזיר את האיזון למערכות היחסים שלכם
-
מדוכדכים? כך תשפרו לעצמכם את מצב הרוח
קצת תרגול מחשבתי והבאסה תהפוך לסבבה
-
קחו הפסקה כל 45 דקות, ואל תשכחו לנשום
9 טיפים שיקלו עליכם את החזרה לשגרה
-
לנוח מהחופש: הסדנאות והריטריטים שישחררו אתכם
מיוגה במדבר ועד אמבטיות קרח וצלילה בסיני
-
"חופש הוא הסרה של המכשולים בדרך למטרה"
יהודית כץ בראיון על חיים חופשיים והשגת מטרות
-
להחזיר את הרגש לפרופציה ולשחרר מהשליליות
גם כעס ועצב הם רגשות וכדאי להכיר בזה
-
זה מה שבאמת הופך אותנו למאושרים
יישמו את הטיפים האלו והגבירו את האושר בחייכם
-
"זה לא הזמן, אין סיכוי שאני אצליח"
איך מתמודדים עם מחשבות מגבילות בדרך לשינוי?
-
נשימה נכונה יכולה לשנות את חייכם
מדרך נשימה מסביר למה אתם צריכים לנשום מהאף
-
"כשיוצאים לטבע עוברים תהליך של ריפוי"
כך הקרבה לטבע משפיעה על הבריאות שלנו
-
מרגישים חסרי מוטיבציה? כך תשיבו אותה
המדריך שיעזור לכם להתחיל לפעול
-
"אני טבעונית והוא אוכל בשר"
לא רק בוולנטיינס: כך נראית זוגיות מקיימת
-
בול ליום סוער: 3 משקאות חמים ומפנקים
וגם טיפים שיעזרו לכם לנשנש פחות
-
"להסתובב בעולם בתחושה שלא חסר בנו כלום"
5 מומחים מסבירים איך מזמנים שפע לחיים
-
זייפו עד שזה יעבוד: כך תפתחו חשיבה חיובית
22 דרכים להתחיל את 2022 חיוביים יותר
