-
-
תבשיל אורז, עדשים אדומות וירקות כתומים
מנה מהאורז המגרה הזה: רק 160 קלוריות
-
המבורגר צמחוני עם דגנים וקטניות
אל תטעו: צמחוני-צמחוני, אבל מאוד-מאוד משביע
-
באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות
מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין
-
עוגת תפוחי אדמה ואורז
תוספת שווה ומרשימה שכמעט לא דורשת עבודה
-
ארוחה שלמה בפחות משעה: אורז עם נקניקיות
מתכון לאורז נהדר עם חצילים, שעועית וג'ינג'ר
-
עד 500 קלוריות: פלפלים ממולאים דיאטטיים
בשר טחון, אורז ורוטב עגבניות - הכל לפי התקן
-
דלעת ערמונים ממולאת בסביצ'ה דניס
הממו את כולם עם מנת פתיחה יפה ובריאה
-
יש דבר כזה מוסקה דלת קלוריות, מאמינים?
מנה משביעה ממנה תעלה לכם רק 250 קלוריות
-
קציצות אורז מלא אפויות על מצע יוגורט עזים
"קבב" צמחוני עם אורז מלא ועשבי תיבול
-
מג'דרה אליפות במינימום מרכיבים
מסתבר שהסוד למג'דרה מעולה הוא בבצל המטוגן
-
מפתיע ובריא: מפרום קישואים עם עוף
נסו עוף במקום בקר וקישואים במקום תפוח אדמה
-
באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם עוף
שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן
-
תחתיות ארטישוק ממולאות פרגית וערמונים
מנת ממולאים חגיגית ועשירה ברוטב על בסיס יין
-
עוף ממולא עם תרד ורימונים
עוף שלם ללא עצמות במילוי עשיר וחגיגי
-
עופיונים ממולאים מתקתקים ברוטב טחינה פיקנטית
עופות קטנים אישיים, במילוי תפוחי עץ וצימוקים
-
פרגיות ממולאות
מנה מאוד חגיגית עם המון דברים מזינים
