נודלס ירקות צבעוני
נודלס בגרסה אסיאתית לייט שמותאמת במיוחד לילדים, עם רוטב מתקתק ועדין והרבה ירקות בריאים וצבעוניים, במרקם ידידותי ונמס בפה
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהחצי שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר פרווה
מרכיבים (6 מנות):
200 גרם נודלס
1 ראש ברוקולי בינוני, מפורק לפרחים קטנים
2 כפות שמן קנולה
1 פלפל אדום גדול, חתוך לרצועות דקות
1 גזר גדול, חתוך למקלות דקים
1 כוס רצועות כרוב דקות
1 שן שום, קצוצה גס
3 כפות רוטב סויה
1 כף גדושה קטשופ
1 כף דבש
1 כפית שמן שומשום קלוי
1 כף שומשום (לא חובה)
מלח ופלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:
1 מרתיחים מי מלח בסיר גדול. מוסיפים נודלס ומבשלים 2 דקות פחות ממה שכתוב על האריזה.
2 מוסיפים ברוקולי ומבשלים עוד כ-2 דקות, עד שהנודלס מוכנים והברוקולי חלוט. שוטפים במים קרים ומסננים היטב.
3 מחממים ווק או מחבת גדולה על אש גבוהה. מוסיפים שמן קנולה, פלפל, גזר, כרוב ושום ומקפיצים 3-2 דקות, עד שהירקות מתחילים להתרכך.
4 מוסיפים את שאר החומרים ומקפיצים כ-2 דקות נוספות, למיזוג הטעמים. טועמים ומתקנים תיבול.
* גיוון: לנודלס מעט פיקנטיים, מחליפים את הקטשופ ברוטב צ'ילי מתוק.
* טיפ: חותכים את כל הירקות מראש, כדי שיהיו מוכנים להקפצה הזריזה.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!