פסטת קישואים בריאה וטעימה בטירוף

1 ראשית, חותכים את כל הירקות.

2 נוסיף למחבת את השמן קוקוס ולאחר שיתחמם קלות, נוסיף את הקמח שקדים והמלח.

3 לאחר שקבלנו מראה פירורי , נוריד מהאש ונעביר לקערית קטנה.

4 באותה המחבת על אש גבוהה, נוסיף: שמן זית, שום ופתיתי פלפל אדום/ צ׳ילי.

5 נוסיף את הקישואים ונערבב יחד. אין צורך בבישול ארוך מאוד, המטרה היא ערבוב הקישואים עם החומרים וחימום המנה.

6 נוסיף מלח ופלפל, נטעם.. נתאהב, ונערבב שנית (:

7 נוריד מהאש, נסדר בקערה/ צלחת ומעל נפזר את פרורי השקדים שהכנו מראש.