אוכל
  1. קציצות בקר ברוטב (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: קציצות בקר ברוטב

    מוציאים את השמן מהקציצות, בלי לוותר על הטעם

  2. חומוס עדשים כתומות ודלורית (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    חומוס עדשים כתומות

    מתכון טעים פשוט ועשיר מאוד בברזל

  3. חטיפי קינואה תפוחה ושומשום (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: חטיפים בריאים לילדים

    מתוק וטעים, בלי אגוזים ורכיבים מסוכנים אחרים

  4. לביבות עדשים וכרובית (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: לביבות עדשים וכרובית

    הדרך המושלמת ליהנות מהעושר התזונתי של העדשים

  5. פתיתים בריאים עם אפונה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: פתיתים בריאים עם אפונה

    חיפשנו איך להפוך את הפתיתים למזינים, ומצאנו

  6. סלט אטריות אורז עם ברוקולי ואצות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: סלט אטריות אורז עם ברוקולי ואצות

    הופכים את המטבח האסייתי לבריא, ולא פחות טעים

  7. חומוס עדשים כתומות ודלורית (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: חומוס של עדשים כתומות ודלורית

    הממרח המושלם לכריך, בלי השריות ובלי בלגן

  8. חטיף שומשום (צילום: Vitali Dyatchenko, Istock)

    חטיף שומשום

    החטיף הבריא והמוכר בהכנה ביתית

  9. מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש

    מה זה חלבון מלא, ואיך הכי טעים לצרוך אותו?

  10. לביבות קינואה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    לביבות אפויות

    לביבות משודרגות בריאותית, בלי טיגונים

  11. פשטידת בצל ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    פשטידת בצל ובטטה

    אלתור מוחלט שהתגלה כהברקה. שווה לנסות

  12. פשטידת בצל ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: פשטידת בצל ובטטה

    מתכון שהתחיל כאלתור מוחלט והתגלה כהברקה

  13. לביבות קינואה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: לביבות אפויות

    לביבות משודרגות בריאותית, בלי טיגונים

  14. המבורגר קציצות בשר אפויות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: קציצות בקר אפויות ועסיסיות

    בעזרת טריק קטן וסודי תקבלו קציצות כמו שצריך

  15. מרק אפונה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מרק אפונה של חורף

    אפונה טרייה או יבשה? קבלו תשובה ומתכון מהמם

  16. מרק כתום אקסטרה בריא (צילום: אסף רונן)

    מרק כתום

    בואו תראו איך משדרגים מרק גזר ובטטה

  17. דייסת קינואה (צילום: אסף רונן)

    דייסת קינואה מתוקה

    מנה מנחמת, מתוקה ומזינה, בטעם בננה וקינמון