אוכל
  1. פתיתים בריאים עם אפונה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: פתיתים בריאים עם אפונה

    חיפשנו איך להפוך את הפתיתים למזינים, ומצאנו

  2. סלט אטריות אורז עם ברוקולי ואצות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: סלט אטריות אורז עם ברוקולי ואצות

    הופכים את המטבח האסייתי לבריא, ולא פחות טעים

  3. חומוס עדשים כתומות ודלורית (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: חומוס של עדשים כתומות ודלורית

    הממרח המושלם לכריך, בלי השריות ובלי בלגן

  4. חטיף שומשום (צילום: Vitali Dyatchenko, Istock)

    חטיף שומשום

    החטיף הבריא והמוכר בהכנה ביתית

  5. מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מג'דרה מאורז מלא ושעועית מש

    מה זה חלבון מלא, ואיך הכי טעים לצרוך אותו?

  6. לביבות קינואה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    לביבות אפויות

    לביבות משודרגות בריאותית, בלי טיגונים

  7. פשטידת בצל ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    פשטידת בצל ובטטה

    אלתור מוחלט שהתגלה כהברקה. שווה לנסות

  8. פשטידת בצל ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: פשטידת בצל ובטטה

    מתכון שהתחיל כאלתור מוחלט והתגלה כהברקה

  9. לביבות קינואה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: לביבות אפויות

    לביבות משודרגות בריאותית, בלי טיגונים

  10. המבורגר קציצות בשר אפויות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: קציצות בקר אפויות ועסיסיות

    בעזרת טריק קטן וסודי תקבלו קציצות כמו שצריך

  11. מרק אפונה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מרק אפונה של חורף

    אפונה טרייה או יבשה? קבלו תשובה ומתכון מהמם

  12. מרק כתום אקסטרה בריא (צילום: אסף רונן)

    מרק כתום

    בואו תראו איך משדרגים מרק גזר ובטטה

  13. דייסת קינואה (צילום: אסף רונן)

    דייסת קינואה מתוקה

    מנה מנחמת, מתוקה ומזינה, בטעם בננה וקינמון

  14. פירה כרובית וכרישה (צילום: אסף רונן, mako אוכל)

    שוברים שגרה: פירה פירה, אבל אחר

    יותר בריא, לא פחות טעים - פירה כרישה וכרובית

  15. מרק עדשים כפרי (צילום: עדי עובדיה)

    מרק עדשים כפרי

    מתחממים עם מרק עדשים משביע וטעים

  16. מרק כתום אקסטרה בריא (צילום: אסף רונן)

    מרק כתום אקסטרה בריא

    איך מקפיצים מרק של גזר ובטטה לגבהים חדשים?

  17. אפונה סינית (צילום: istockphoto)

    אפונה סינית בסויה וג'ינג'ר

    רעננה, פציחה ועם קליפה אכילה