אוכל
  1. עוף בסלרי

    עוף בסלרי

    מתכון דל קלוריות וקל הכנה, בתיאבון
  2. דג אמנון בפטריות

    דג אמנון בפטריות

    220 קלוריות של גן עדן
  3. המבורגר עדשים של בודהה בורגר

    המבורגר פטריות צמחוני

    פחות קלוריות, פחות שומן - ולא פחות כיף
  4. צ'יפס זוקיני (צילום: JB325, Istock)

    צ'יפס זוקיני אפוי

    מתכון מנצח שגם מפנק וגם עוזר לשמור על הגזרה
  5. פלפלים ירוקים ממולאים (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    בלי בשר: פלפלים ירוקים ממולאים

    ממולא צמחוני שמעמיסים על מגש - והיידה לסוכה!
  6. עוף מוקפץ עם ירקות (צילום: Ju-Lee, Istock)

    קל ומהיר: חזה עוף מוקפץ עם ירקות

    קבלו גם בונוס: מעין אורז שמורכב כולו מכרובית
  7. מוקפץ צמחוני (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    מוקפץ צמחוני מנצח

    ברוקולי, קישואים ופטריות - ובעיקר רוטב קטלני
  8. אגרול וייטנאמי (צילום: istockphoto)

    דפי אורז ממולאים עם רוטב בוטנים

    תחליף דל קלוריות לאגרול המוכר

  9. עדשים בשלושה צבעים (צילום: jupiter images)

    נזיד עדשים ירוקות , תרד וג'ינג'ר (הודי)

    תוספת טעימה לכל ארוחה
  10. טבולה קינואה (צילום: יח

    סלט קינואה חם

    מתכון לסלט בריא משביע וטעים
  11. נאסי גורנג- אורז בקלי קלות

    אורז מלא מוקפץ

    תוספת טעימה עם טופו וג'ינג'ר
12