אוכל
צילום׃ ניצן לנגר, mako אוכל

פנקייק 3 מרכיבים

ההחלטה הכי טובה שלנו לשנה החדשה הייתה לנסות להכין פנקייקים ממתכון מאינסטגרם: בננה, שתי כוסות שיבולת שועל וכוס חלב אורז-שקדים. ז-ה-ו. מייפל בהגשה ואתם מסודרים עם פנקייקים מושלמים ואפילו בריאים

מערכת mako אוכל | mako | פורסם 20/09/23 
  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהרבע שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרות כשר פרווה
Rating: 4.4 35 reviews.

לא אוהב

שנה גודל אות

מרכיבים :

ל 10-15 פנקייקים (צלוי בגודל):

כוס חלב אורז-שקדים (או כל חלב אחר שרוצים)

בננה

2 כוסות שיבולת שועל (200 גרם)

לטיגון:

חמאה

להגשה:

מייפל (לא חובה, אבל מומלץ)

אופן ההכנה:

1 מערבבים בבלנדר/מעבד מזון את כל המרכיבים עד לקבלת בלילה אחידה.

פנקייק 3 מרכיבים: בננה, חלב אורז-שקדים ושיבולת שוע (צילום: ניצן לנגר, mako אוכל)
פנקייק 3 מרכיבים: בננה, חלב אורז-שקדים ושיבולת שועל|צילום: ניצן לנגר, mako אוכל

2 מחממים מחבת (רצוי נון-סטיק), משמנים עם חמאה (או שמן/שמן קוקוס/תרסיס שמן) ויוצקים שלוליות קטנות בינוניות. אחרי שמתחילות להיווצר בועיות, הופכים את הפנקייקים ומטגנים כדקה כנוספת.

פנקייק 3 מרכיבים. זה המרקם (צילום: ניצן לנגר, mako אוכל)
פנקייק 3 מרכיבים. זה המרקם|צילום: ניצן לנגר, mako אוכל

3 חוזרים על הפעולה עד שהבלילה מסתיימת. 

4 מגישים מיד עם סירופ מייפל.

* אפשר להוסיף קורט מלח לבלילה. 

פנקייק 3 מרכיבים. קצת פירות עונתיים לתוספת (צילום: ניצן לנגר, mako אוכל)
פנקייק 3 מרכיבים. קצת פירות עונתיים לתוספת|צילום: ניצן לנגר, mako אוכל