צילום׃ mako אוכל
חטיף אנרגיה מהיר וקל להכנה
קינוח מהיר וקל להכנה ללא אפיה
iritmalki | מתכוני גולשים
| פורסם 13/03/15
- זמן עבודהעד חצי שעה
- זמן הכנהעד חצי שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר פרווה
מרכיבים :
פיצפוצי אורז (רצוי מאורז מלא)
2 כפות דבש (אפשר להמיר את הדבש ב 3 כפות סילאן)
2 כפות טחינה גולמית (רצוי משומשום מלא)
1 כף שמן זית
2 כפות גרעיני חמנייה קלופים
2 כפות אגוזי מלך קצוצים.
אופן ההכנה:
בסיר רחב מחממים שמן עם טחינה ודבש עד להתמזגות כל החומרים. מסירים את הסיר מהכיריים, מוסיפים את יתר החומרים. מערבבים היטב. מכינים תבנית שטוחה מרופדת בנייר אפייה, משטחים את התערובת ומהדקים. מקררים לפחות שעתיים. חותכים לריבועים.
