mako
פרסומת

מאפה מבצק חציל, במילוי גבינה ומנגולד

בואו לראות שגם מאפה יכול להיות בריא ומזין - תופתעו כמה שהוא טעים

ד"ר רן פולק
מאפה בצק חציל ממולא בגבינה ומנגולד
מאפה בצק חציל ממולא בגבינה ומנגולד | צילום: יחסי ציבור
הקישור הועתק

זמן עבודה

חצי שעה

זמן כולל

45 דקות

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

חלבי

המרכיבים

טבלת המרות

(24 מנות)

לבצק

  • 250 גרם (כ 2 כוסות) קמח חיטה מלא
  • 250 גרם (כ 2 כוסות) קמח חיטה לבן + חופן נוסף לקימוח המשטח
  • 2 כפיות אבקת אפיה
  • 1 כפית מלח-ים אטלנטי דק
  • 10 כפות חציל קלוי ללא הקליפה (בינוני) קצוץ דק
  • 3 כפות שמן זית כתית מעולה
  • 3 כפות שמן קנולה לא מזוכך
  • 6 כפות מיץ תפוזים סחוט
  • 1/4 ביצה להברשה
  • 1 כפית קצח
  • 1 כפית שומשום

למלית

  • 2 חבילות (1.4 ק"ג) עלי מנגולד פרוסים דק
  • 250 גרם גבינת ברינזה 5% חתוכה לקוביות בנות 1 ס"מ
  • 1 כף שמן זית כתית מעולה
  • 1/4 כפית מלח-ים אטלנטי
  • פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה

01

מערבבים בקערה את הקמחים, אבקת האפייה והמלח.

02

מוסיפים את השמנים ומערבבים עד שייווצר מרקם של חול ים.

03

מערבבים פנימה את החציל ואת מיץ התפוזים ולשים עד שייווצר בצק אחיד – היזהרו לא ללוש יותר מדי.
4. מחממים תנור לחום של 180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

05

מחלקים לשניים ומרדדים על משטח מקומח כל מחצית למלבן בעובי 1/2 סנטימטר.

06

להכנת המלית: מחממים את השמן במחבת בינונית על להבה בינונית.

07

מוסיפים את המנגולד ומטגנים קלות כ-5 דקות עד לריכוך מלא. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומסננים.

08

בקערה בינונית מערבבים את המנגולד עם הגבינה, מסננים ומצננים.

09

להרכבת המאפה: שמים 1/2 מהמלית לאורך הצלע הארוכה של הבצק, מגלגלים ליצירת גליל ומקפלים את הקצוות.

10

מברישים את החלק העליון של שני הרולים בביצה ומפזרים מעל את הקצח והשומשום.

11

אופים כ-15 דקות עד שמזהיב.

12

מקררים על רשת וחותכים לפרוסות בעובי 2.5 ס"מ.

* מדי יום שישי מתקיים בקניון CINEMALL בחיפה "שוק&COOK", שוק אוכל וסדנאות בישול עם שפים מובילים בישראל. המתכון מתוך סדנת השף עם השף הבריא ד"ר רן פולק.