צילום׃ דנה מאירזון, Raw Food, הוצאת פוקוס

מילקשייק שוקולד-בננה

מתכון לשייק פירות עם קקאו ואינו מכיל חלב למרות שמו. מחייה נפש וטעים

שירלי בר | Raw Food, הוצאת פוקוס | פורסם 04/07/12

1.5 בננות טריות

1 כף אבקת קקאו טבעית

1 כפית ממתיק טבעי (דבש,סילאן או סטיביה)

חופן קשיו לא קלוי

1 כפית תמצית וניל טבעית

4\3 כוס מים

3 קוביות קרח

מכניסים את כל המצרכים לבלנדר ומעבדים היטב עד לקבלת מרקם של מילקשייק אמיתי. במידה שהמרקם סמיך מדי, מוסיפים מעט מים.