צילום׃ עודד קרני
שייק אפרסקים וסויה
שייק בריאותי ומרענן
| טבע הריפוי
Ne poluchilos
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהרבע שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר פרווה
מרכיבים :
4 אפרסקים או נקטרינות
2 כוסות חלב סויה צוריאל
1 כוס מיץ תפוחים מלא
קוביות קרח
אופן ההכנה:
מקלפים את הפירות, חותכים לחתיכות ומכניסים לממחה מזון, או לכלי גבוה אחר יחד עם חלב סויה ועם מיץ התפוחים. מערבלים בממחה מזון עד שהפירות מרוסקים. מוסיפים את קוביות הקרח וממשיכים לערבל עד שהקרח מתרסק. להגיש מיד צונן.
