משקה החלמה לאחר לידה ובזמן הנקה

ג'ינג'ר בגודל ס"מ
4 אגוזי מלך
2 תמרים ללא גלעין
1 כפית קוקוס טחון

5 משקה למניקות למניעת גזים
5 גזרים
½ תפוח
¼ כפית קימל טחון
1 פרוסת כרוב ירוק