צילום׃ mako אוכל
שווארמה בפיתה עם הנחת קלוריות
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
הגר שפר | mako אוכל
| פורסם 15/02/12
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהרבע שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר בשרי
מרכיבים (1 מנות):
שווארמה פרגיות 5% של מאמא עוף (1/4 מגש מצונן)
פיתה (עדיף מקמח מלא)
עגבניה ומלפפון לסלט
כף טחינה מדוללת (עדיף מטחינה גולמית משומשום מלא)
תרסיס שמן זית
אופן ההכנה:
1 מרססים את המחבת בתרסיס שמן, ומטגנים את השווארמה עד שהיא משחימה.
2 בינתיים חותכים את הסלט ומערבבים עם הטחינה.
3 חותכים את הפיתה ומורידים ממנה את החלק העליון (כ-1/5 ממנה).
4 מכניסים לתוך הפיתה את השווארמה והסלט ומגישים מיד.
