תמונת AVI׃ mako

פול אורגינל

לפעמים כל מה שצריך זה לערבב כמה מוצרים ביחד. בואו לגלות איך פותרים את הרעב בניגוב

משה ששון | מאסטר שף | פורסם 26/06/11

700 גרם פול יבש (להשרות לילה קודם) או 3 קופסאות פול מוכן

4 ביצים קשות

200 גרם טחינה

6 שיני שום

חצי חבילה פטרוזיליה

4 כפיות סחוג חריף

2 כפיות כמון

מעט מלח

2 לימונים

שמן זית

1 מחלקים 4 צלחות עמוקות.

2 מוזגים פול בכל צלחת מוסיפים כף טחינה מעל.

3 מוסיפים מעט פטרוזיליה מעל הטחינה.

4 מוסיפים שום וסחוג, מפזרים מעט כמון ומלח, מוסיפים חצי לימון סחוט ושמן זית.

5 מנגבים עם פיתה חמה.

סימון תזונתי עבור מנת הגשה:

_{הערכים התזונתיים באדיבות}_{עלולה להיות סטייה בנתונים}